Отсутствие секса — это не просто грустный факт из жизни, но и ряд проблем со здоровьем, которые влечет за собой полное воздержание.Вряд ли вы умрёте без секса, но всё же научные исследования доказывают, что физическая близость, возбуждение и оргазм удивительным образом влияют на состояния здоровья и общее самочувствие. Давайте разберемся, какими могут быть последствия воздержания от секса. 

Итак, что происходит, когда вы практикуете воздержание от секса?

Уровень эндорфинов снижается. Секс и оргазм «высвобождают» эндорфины (гормоны радости и блаженства), а воздержание ведёт к снижению их концентрации в теле. Подобный процесс происходит, когда вы перестаёте заниматься спортом и впадаете в уныние без видимых причин. И, как следствие, нарастает стресс.

Ваша самооценка и уверенность в себе падает. С медицинской точки зрения, снижение сексуальной активности и воздержание от секса не приводит к заболеваниям, однако это отражается на нашем эмоциональном фоне, вызывая разрушительные чувства беспокойства, смущения и осуждения себя. Когда женщины обеспокоены тем, что у них слишком мало секса, они часто обвиняют себя в том, что делают что-то не так. Если такие периоды затягиваются, это может повлиять на уверенность в себе и желание общаться.

Эректильная дисфункция и снижение тонуса интимных мышц. Исследование, опубликованное в «Американском журнале медицины» в 2008 году, показало, что мужчины, которые сообщали о половом контакте один раз в неделю, были в два раза меньше подвержены эректильной дисфункции по сравнению с мужчинами, у которых был менее частый секс. Другие исследователи изучали более 900 мужчин в возрасте от 55 до 75 лет и пришли к выводу, что регулярный секс может защитить от эректильной дисфункции в более зрелом возрасте. Но любая сексуальная активность (с партнёром или без) поддерживает здоровье интимных мышц. Секс-игры стимулируют приток крови к вашим гениталиям, помогают сохранить ваши интимные мышцы в тонусе и поддерживать их эластичность.

Сердечно-сосудистая система страдает и снижается иммунитет. Последствия воздержания от секса могут включать в себя даже риск реальных болезней. Исследование, опубликованное в «Американском журнале кардиологии» в 2010 году, связывает воздержание с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, подобные этому, не обязательно доказывают, что секс предотвращает сердечные заболевания, но показывают, что секс — это часть здорового образа жизни. Воздержание от секса делает вас потенциально более уязвимыми к простудам, гриппу и другим вирусам. Прикосновения, возбуждение и оргазм снижают уровень стресса, тем самым активируют защитные функции клеток вашего организма.

Источник: Livestrong.com