Новое видео из нашей постоянной рубрики «Anywell-тренировка» посвящено упражнениям на руки и пресс. Наша основательница Маша Кауфман показывает 3 упражнения для разминки, которые помогут вам подготовиться к занятию и сообщат вашему телу, что грядёт спорт, и 11 упражнений на группы мышц пресса, рук и плечей. Кому подойдёт эта тренировка? Да всем: это хорошее занятие для дома, для зала и отлично подойдет тем, кто только начинает свой спортивный путь. Для выполнения вам понадобятся резинки, 30 минут свободного времени и несгибаемая железная воля.