Согласно новым исследованиям, людям с маленьким ростом сложнее избавиться от лишних килограммов.

Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE , объясняет это тем, что размер почек, мозга, печени и мышц в человеческом организме влияет на скорость метаболизма. Учитывая тот факт, что размер органов пропорционален общему размеру тела, можно сделать вывод, что люди с маленьким ростом имеют меньшие органы и, следовательно, более медленный обмен веществ.

 

 

Получается, если суточная норма калорий для среднестатистической женщины составляет 1400–1500 единиц, то обладательницам низкого роста (150–155 см) необходимо употреблять в день не больше 1200 калорий.

Но есть и хорошие новости: невзирая на то, что метаболизм передаётся нам по наследству, мы можем повлиять на его скорость. Для этого нужно взять на вооружение несколько полезных привычек.