Вернуться в форму после родов: как выглядят тренировки Евы Лонгории

Актриса Ева Лонгория родила первенца меньше года назад, а сегодня блистала на красной дорожке Каннского кинофестиваля, демонстрируя потрясающую форму. Судя по тренировкам Лонгории, после родов она с головой окунулась в спорт.

Как признаётся актриса, последние полгода она посвящает интенсивным тренировкам.

К примеру, она делает комплексные упражнения, которые помогают тонизировать ягодичные мышцы и квадрицепсы, укрепляют спину и плечи.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Getting it in before Cannes! Thanks to @grantrobertsfit for the past 6 months of torture! 💪🏼💪🏼💪🏼

Публикация от Eva Longoria Baston (@evalongoria)

Отдельно актриса укрепляет позвоночник.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

I’ll have one @evalongoria with a twist please

Публикация от Grant Roberts (@grantrobertsfit)

Укрепляет ягодичные мышцы и мышцы кора.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

@evalongoria going old school training with the Reeves deadlift (circa 1950 Hercules movie) #deadlift

Публикация от Grant Roberts (@grantrobertsfit)

Но и это ещё не всё: также актриса делает силовые упражнения, которые укрепляют ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, икроножные мышцы и мышцы кора.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

@evalongoria just warming up 🙂 #workout #sledpush #fitness #strong #motivation

Публикация от Grant Roberts (@grantrobertsfit)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

@evalongoria getting “back” to it #workout #fitness #strength

Публикация от Grant Roberts (@grantrobertsfit)

Что ж, теперь мы понимаем, как Лонгории удаётся быть такой подтянутой меньше, чем через год после родов.

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу