Что такое ванадий

Нутрициолог Дария Малашко в новой рубрике «wellемент» рассказывает о самых важных микронутриентах для красоты и молодости вашего тела. Мы разберёмся в том, какие физиологические функции они выполняют в нашем организме, и подскажем, с помощью чего лучше разнообразить своё питание для восполнения дефицитов.

 

Ванадий назван в честь скандинавской богини любви и красоты Ванадис и является элементом, который учёные до сих продолжают исследовать в связи с тем, что некоторые формы этого вещества оказались эффективными в лечении ряда заболеваний.

 

98% процентов всего ванадиума в мире добывается в трёх странах: России, Южной Африке и Китае.

Удивительный факт, но ванадий, который используется для производства стали, резины и пластика, поможет вам отказаться от сахара и снять симптомы гипертонии.

 

Есть некоторые свидетельства того, что ванадий может действовать как инсулин или помочь увеличить эффект от инсулина у больных диабетом.

 

 

Для чего нужен ванадий в организме?

  • участвует в регуляции углеводного обмена и работы сердечно-сосудистой системы;
  • помогает снизить тягу к сладкому (в комбинации с хромом);
  • повышает репродуктивную способность организма;
  • улучшает лактацию в период кормления грудью;
  • уменьшает уровень холестерина в крови (в частности «плохого» — ЛПНП);
  • помогает улучшить результаты силовых тренировок.

 

 

Ванадий эффективен для улучшения следующих состояний:

  • преддиабет и диабет;
  • низкий уровень сахара в крови;
  • высокий уровня холестерина;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • туберкулёз;
  • сифилис;
  • анемия;
  • отёчность;
  • высокое давление;
  • ожирение;
  • гиперинсулинемия;
  • остеопороз.

 

Важно не превышать максимальную дозировку: 1 мг (1000 мкг) в сутки.

Лучше всего совместим с хромом (т. к. хром уменьшает его токсичность), селеном и цинком.

 

Несовместим со следующими препаратами:

  • витамин С;
  • железо;
  • холин;
  • лекарственные препараты, предотвращающие свёртывание крови (гепарин и варфарин).

 

 

 

В больших дозах ванадий небезопасен для организма, поэтому обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, прежде чем принимать его в форме таблеток.

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу