Новое исследование показало, что у мам, которые работают полный день, уровень стресса значительно выше. И, что самое интересное, это зависит от количества детей.

Британские учёные проанализировали общее состояние здоровья женщин и определили, что у матерей, которые имеют одного ребёнка и работают полный день, уровень стресса выше на 18%, чем у тех женщин, которые работают целый день и не имеют детей.

В то же время у мам двоих детей уровень стресса оказался выше на целых 40%.

В Фонде психического здоровья говорят, что, когда человек испытывает стресс в течение длительного периода времени, его можно определить как «хронический стресс» или «длительный стресс». Он может сопровождаться раздражительностью, беспокойством, депрессией, головными болями и бессонницей.


Исследователи также обнаружили, что у женщин с двумя детьми, которые работали неполный рабочий день, уровень хронического стресса был на 37% ниже, чем у матерей, работающих полный день.

Учёные добавляют, что гибкие часы работы могут быть полезны для того, чтобы работники могли достичь удовлетворительного баланса между работой и личной жизнью.

Кстати, в нашем Telegram-канале мы рассказывали, как стресс может быть полезен.