Почему отпуск продлевает жизнь

Первоначальное исследование, проведённое в 1974–75 годах финскими учёными, охватило 1222 мужчин в возрасте от 40 до 55 лет, занимающих руководящие должности. Стоит отметить, что все члены эксперимента имели как минимум один фактор развития риска сердечно-сосудистых заболеваний (курение, гипертония, повышенный уровень холестерина, избыточный вес).

В ходе научного исследования мужчин разделили на две группы. Первая на протяжении пяти лет получала устные и письменные рекомендации от врачей, правильно питалась, выполняла аэробные упражнения, боролась с лишним весом. Участники, которым не помогали советы врачей, принимали понижающие давление препараты: бета-блокаторы, диуретики и липиды. Участники второй группы получали обычное медицинское обслуживание.

Под конец исследования выяснилось, что у участников из первой группы риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 46%. Однако показатели смертности был более высоким — мужчины из первой группы умирали с 1974 по 2004 чаще на 37%.

Проанализировав данные, учёные выяснили, что мужчины из первой группы, бравшие отпуск на три и менее недель в году, умирали чаще на 37%, чем участники, которые отдыхали дольше.

«В проведённом исследовании люди с более коротким отпуском работали больше и спали меньше, чем те, кто отдыхал дольше. Стрессовый образ жизни, возможно, свёл на нет все попытки вести здоровый образ жизни. Более того, мы также предполагаем, что само профессиональное вмешательство в повседневную жизнь могло оказать неблагоприятное психологическое воздействие», — рассказал профессор Тимо Страндберг.

Учёный также отметил, что результаты исследования не свидетельствуют о том, что нужно игнорировать здоровый образ жизни. Важно научиться грамотно сочетать советы профессионалов с приёмом препаратов для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник:  techexplorist.com

Читайте также:

Почему групповые тренировки более эффективны

Что такое лектины