Пытаетесь бросить курить? Лучше делать это с партнёром

Существует масса кейсов, которые помогают бросить курить, и все они действуют по-разному на каждого курильщика. Британские учёные предлагают ещё один способ, который поможет избавиться от нехорошей привычки, — делать это вместе с партнёром.

«Отказ от курения может заставить человека чувствовать себя одиноко», — говорит автор исследования Магда Ламприду из Имперского колледжа в Лондоне.

Она поясняет, что люди чувствуют себя обделёнными, когда пропускают перекуры на работе или общественных мероприятиях. А партнёры могут отвлечь друг друга от тяги, если они отправятся вместе на прогулку, в кино и будут придумывать активности, которые помогут им избавиться от зависимости, такие как здоровое питание или медитация.

Учёные провели эксперимент, в котором задействовали 222 курильщика и их партнёров, 99 из которых курили, 40 были бывшими курильщиками и 83 никогда не курили. Парам предложили опробовать 16-недельную никотинзаместительную терапию пластырями и жвачками, а после оценили вероятность того, что они бросят курить.

Оказалось, что участники, которые бросали курить с партнёром, имели почти в 6 раз больше шансов бросить курить, чем те, кто делал это один.

«Предыдущее исследование показало, что бывшие курильщики также могут положительно влиять на попытки своего супруга бросить курить, но в этом исследовании эффект не был значимым, — говорит Ламприду. — Что касается некурящих партнёров, существует серьёзный риск того, что они примут привычку своего супруга».

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу