Людей, которые любят зиму, действительно не так уж и много. Большинство предпочитает окукливаться, заворачиваться в несколько слоёв пуховиков или массово мигрировать в более тёплые страны, как только термометр показал отметку ниже нуля. Тем не менее, в мире есть счастливчики, которые, согласно исследованиям учёных, очень хорошо переносят низкие температуры.

Учёные полагают, что существует 2 группы людей, более толерантных к холодам, — это коренные обитатели Арктики и мужчины. Более того: чем больше человек находится в холоде, тем легче ему его переносить.

На протяжении веков люди, живущие в полярном климате, эволюционировали и становились немного полнее и с более короткими конечностями. Таким образом уменьшилась площадь поверхности тела по сравнению с его массой — а вместе с ней и возможность терять тепло. Ещё одни исследования показали, что люди, живущие на полюсах, имеют больше коричневого жира, который генерирует тепло.

Несколько лет американские антропологи сотрудничали с российскими учёными и изучали скорость метаболизма якутов, населения республики Саха в Сибири. В Якутске, столице Сахи, температуры зимой достигают до −30 градусов по Фаренгейту. Базальная скорость метаболизма определяет, сколько энергии сжигает тело, чтобы поддерживать себя, и чем она выше, тем больше энергии производится. Исследования показали, что у жителей Сибири она существенно выше, чем у людей, живущих ближе к экватору. Учёные заверяют, что при условии длительной жизни в холоде все люди повышают способность акклиматизации к низким температурам, но коренные жители Арктики веками эволюционировали, чтобы достичь такой генетической адаптации.

Базальная скорость метаболизма также объясняет, почему мужчины — всех национальностей — легче переносят холод, чем женщины: их основной обмен веществ выше. Согласно исследованиям, мужчины комфортно переносят температуры на 5 градусов ниже, чем женщины.

Тем не менее, даже если вы не мужчина из Сибири, вы можете поднять свою возможность адаптироваться к холодам: надевать тёплую одежду и выходить на небольшие прогулки зимой. Кстати, психологически люди адаптируются к уличной температуре, если они подвержены её эффекту 10 и более дней. Когда вы привыкаете к холоду и зиме, ваше тело эффективнее доставляет горячую кровь к органам, вы прогреваетесь и лучше сопротивляетесь низким температурам.

В общем, основной вывод один: чтобы полюбить зиму, нужно чаще сталкиваться с ней лицом к лицу. Например, вы можете попробовать заниматься спортом на улице — в нашем Telegram-канале мы недавно рассказывали о том, правда ли то, что на холоде калории сжигаются эффективнее.