Специалисты давно говорят, что сменная работа не очень хороша для нашего здоровья. Но недавнее исследование в области экспериментальной физиологии прояснило, как сменная работа может вызывать риск сердечных заболеваний и диабета в долгосрочной перспективе.

«Поскольку более 20% населения в промышленно развитых странах заняты сменной работой — в таких секторах, как здравоохранение и транспорт, — нам необходимо срочно понять его влияние на здоровье», — говорят учёные.

Исследование определило, что сменная работа оказывает негативное влияние на то, как расщепляются жиры триглицериды, а также на уровень сахара в крови.

В рамках исследования учёные провели эксперимент с двумя группами людей: в первую вошли медсёстры, врачи и другие работники здравоохранения в возрасте от 20 до 40 лет обоего пола, которые не работали в ночную смену в течение последнего года и имели нормальный уровень сахара в крови. Вторая группа была того же профессионального уровня и возраста, но участвовала в ротационных ночных сменах (более 4 ночей в месяц в течение последнего года) и имела нормальный уровень сахара в крови.

Уровни сахара в крови измеряли с помощью орального теста на толерантность к глюкозе. Затем после 12 часов ночного поста участникам давали еду с высоким содержанием жиров и провели тесты для обеих групп. Оказалось, что рабочие ночные смены могут повлиять на то, как организм поглощает жир, что, в свою очередь, может повысить резистентность к инсулину, увеличивая риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

«Это исследование даёт нам лучшее понимание того, почему сменная работа в долгосрочной перспективе связана с сердечными и метаболическими заболеваниями. Это поможет нам работать над снижением частоты сердечных заболеваний, диабета и ожирения в будущем», — говорят исследователи.