Жирные кислоты омега-3 в пищевых продуктах могут уменьшать симптомы астмы у детей, в то время как жиры омега-6 могут усугублять их, — говорится в исследовании .

Как известно, жирные кислоты омега-3 содержатся в высоких концентрациях в рыбе и грецких орехах . Источники омега-6 включают кукурузное масло и другие растительные масла.  А в некоторых продуктах могут содержаться оба вида жирных кислот. Американские учёные провели исследование, чтобы выяснить, как эти жиры влияют на людей с астмой.

Они изучили 135 детей-астматиков в возрасте от 5 до 12 лет. В начале исследования, а затем через три и шесть месяцев они изучали рацион детей, симптомы астмы и использование лекарств от астмы.

Результаты исследования показали, что повышенное потребление омега-6 было связанно с увеличением степени тяжести астмы, воспалением и сильным проявлением симптомов. Одновременно с этим, у детей, которые потребляли больше продуктов с омега-3, наоборот, наблюдались более мягкие симптоматические реакции на загрязнение в помещении и прочие возбудители.

Исследователи отмечают, что им ещё необходимы дополнительные исследования, но результаты крайне важны для медицины и изучения астмы. «Прежде чем мы будем говорить о причинно-следственной связи и будем рекомендовать людям с астмой изменить рацион, нам нужно провести контрольные исследования. Если мы подтвердим данный тезис, это будет невероятно важно», — говорят медики.

А в нашем Telegram-канале мы рассказывали, почему важно следить за аминокислотами омега-3 и омега-6 в рационе.