Осень — как понедельник: во многом все три месяца люди хандрят по ушедшему лету и с ужасом ждут зиму, которая, как водится, уже близко.

Но мы не согласны с таким положением дел! Ведь велнес — это искать плюсы во всём, что происходит, жить моментом и помнить, что важны все переживания, а не только радостные. Хотя осень должна быть полной счастья: ведь это всё ещё сезон вкусных фруктов и овощей, это 3 месяца удивительного прозрачного света и по-особенному нежного солнца, это медитативное время для долгих вдумчивых прогулок и диалогов с самим собой.

В общем, мы осень любим и мечтаем, чтобы вы тоже её полюбили. Для этого мы подготовили чек-лист по 4 категориям — уход, настроение, питание и дом, — в котором рассказали, что нужно успеть сделать осенью, чтобы провести её с вдохновением, здоровьем, красотой и спокойствием. Сохраняйте!