До осени рукой подать, и осталось ещё множество велнес-пунктов в наших списках, которые принесут массу удовольствия, а значит, и пользы.
Список из 10 вещей, которые помогут
лучше прочувствовать это лето.
Digital-detox
Не заходить в социальные сети хотя бы одни выходные. Да, сложно не постить фотки о том, как хорошо и полезно вы проводите время, но иногда, хотя бы дважды в году, можно оставить выходные только для себя.
Завести полезную привычку
Тут уже на ваше усмотрение, но главный критерий — польза! Будь то сортировка мусора, утренняя медитация или контрастный душ — всё подходит.
Попробовать новый вид тренировки
Вдохновиться можно нашим материалом о самом модном фитнес-тренде этого года.
Прокатиться на колесе обозрения в любом городе
Особенно на закате. Потому что нет ничего более велнес, чем положительные эмоции
Сходить в поход и провести ночь под открытым небом
Вдали от города, в спальнике и под звёздами. Когда, если не летом? Ещё и бесплатно.
Испечь полезный пирог
Безглютеновый, без яиц, без масла или просто запеканку — есть масса полезной выпечки, с которой самое время познакомиться.
Выбрать себе санскрин
Да, защищаться от солнца никогда не поздно. Даже если до конца лета остался месяц — до конца Солнца осталось немного больше. Следить за кожей и здоровьем никогда не будет лишним.
Сходить на open-air концерт или летний фестиваль
От лета нужно брать всё. А фестивалей и концертов на август хватит для того, чтобы отметить галочкой этот пункт.
Перебрать гардероб и избавиться от ненужных вещей
Предлагаем воспользоваться советами гур у уборки — Марии Кондо.
Целый день ничего не делать
Не всё же вам пироги печь и спортом заниматься. Одно из важнейших правил велнес — умение отдыхать, расслабляться и быть в гармонии с собой.