В жаркую погоду мы то и дело задумываемся о холодном бокале игристого или Апероля. Но действительно ли остужать организм с помощью алкоголя — хорошая идея?

Дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, и если после первого глотка холодного напитка нам кажется, что стало легче, то, когда алкоголь начинает попадать в кровь, нарушается терморегуляция и нам, наоборот, становится теплее (поэтому и существует миф, что алкоголь согревает). А если на улице тоже жарко, риск перегреться только увеличивается.

Помимо этого, алкоголь — это мочегонное средство. Когда мы пьём, большая часть жидкости быстро выходит из организма и ничего не остаётся для потоотделения — значит, организм не остужает себя. Плюс к этому, у организма уже больше шансов быть обезвоженным из-за жары.

Специалисты говорят, что если вы пьёте на пляже или в городе в жаркую погоду, то на каждый бокал алкогольного напитка вы должны выпивать не меньше трёх стаканов воды .