Наша сегодняшняя героиня как никто другой знает, что помогает девушкам становиться сильнее, увереннее в себе и, конечно, красивее. Евгения Максименко — CEO одного из лучших пространств для девушек — Oh My Look!. Мы узнали о том, что вдохновляет саму Евгению, как она расслабляется и из чего состоит её режим.

Что для вас велнес?

Велнес — это осознанный ежедневный выбор в пользу ментально, духовно и физически здоровой жизни.

А что такое осознанность?

Присутствие в моменте: отпустить воспоминания о прошлом и не беспокоиться о будущем.

Ваш идеальный завтрак.

Ранний в пустом ресторане эстетичного отеля с видом на море: гранола из зелёной гречки с миндальным молоком и фильтр-кофе.

Как вы отдыхаете и что помогает вам расслабиться?

Спа, массаж, медитации и здоровый сон.

Какая фраза или мысль всегда вас мотивирует?

Мир одинаково изобилен и исполнителен к каждому человеку. Мир не выбирает по полу, возрасту, статусу. Мир исполняет желания каждого и формирует ту реальность, о которой человек мечтает. Вопрос лишь в том, о чём каждый из нас искренне мечтает.

Если бы я могла оставить только одно средство для ухода за собой, это был бы… 

Увлажняющий крем для лица Skeyndor с гиалуроновой кислотой.

Как вы предпочитаете путешествовать? 

Спонтанно. Решила — купила билет — улетела.

Расскажите о любимых странах.

Люблю Италию за её атмосферу, людей, эмоциональность и кухню. Обожаю Швецию за лаконичность, минимализм, чистоту во всём — начиная от улиц, заканчивая интерьерами, деталями и стилем. В восторге от Южной Кореи за её инновационность, непредсказуемость, динамичность и непосредственность.

В какие моменты у вас случаются приливы вдохновения?

В путешествиях. Во время посещения красивых мест. В процессе работы над новыми проектами. В моменте открытия новых возможностей и идей.

Ваш любимый бьюти-совет?

Здоровый сон, 1,5 литра воды, отсутствие сахара и лактозы в рационе — залог сияющей кожи и отсутствия мешков под глазами.

Расскажите о своих пищевых привычках. Как вы питаетесь, что любите съесть?

Много лет питаюсь по схеме Натальи Самойленко: 5-разовое питание, 1,5 литра воды, маленькие порции, 2–3-часовые интервалы. Первая половина дня — для углеводов, вторая — для белка. Мясо ем только на обед, рыбу — на ужин. Не ем полуфабрикатов, сахара, мучного, избегаю сочетания углеводов и белка.

Каких людей вы предпочитаете впускать в свою жизнь, а от каких держитесь подальше? 

Обожаю осознанных людей, которые принимают и несут ответственность за свою жизнь. Держусь подальше от людей, которым комфортно находится в состоянии жертвы.

Guilty pleasure, от которого вы не можете отказаться.

Сырники. 

Ваша лучшая велнес-привычка?

9-часовой сон. 

Больше всего я боюсь… 

Вещей, о которых страшно даже написать.

Моя самая грандиозная победа над собой…

Отказ от продуктов, которые не несут никакой пользы моему здоровью и фигуре.

Когда мне нужно избавиться от стресса, я…

Уезжаю в красивый отель одна на несколько дней.

Мне никогда не жаль денег на…

Путешествия.

Любимая спа-процедура? 

Аюрведический массаж головы Широдхара.

Жизнь в карантин научила меня тому, что… 

Самые вкусные завтраки — приготовленные своими руками и съеденные вместе с сыном.

Когда мне хочется помечтать, я…

Иду на марафон Блиновской, выбрасываю из дома, телефона и головы всё старое и пишу списки самых амбициозных желаний. 

Я счастлива, когда…

Чувствую, что не стою на месте.