Исследование выяснило, что тип личности у женщин может влиять на то, насколько они, по их мнению, активны в спорте и насколько они активны на самом деле.

Проанализировав данные 314 мужчин и женщин в возрасте от 70 до 85 лет и 1098 людей в возрасте от 47 до 55 лет, они обнаружили, что женщины с более высокими показателями экстраверсии часто говорили о большем количестве упражнений, чем фактически показывал монитор активности.

Однако в целом экстраверты были более активными, чем женщины с более высоким уровнем невротизма. Женщины из последней подгруппы были менее активны по их собственным отчётам, а также по данным их трекеров активности.

«Невротизм связан с предрасположенностью к негативным переживаниям, — говорят учёные, — поэтому у них меньше стремления к физическим нагрузкам».

Это говорит о том, что работа с собственным уровнем невротизма и удовлетворённостью жизнью может быть одним из способов стать более физически активным. 

Читайте также: Чек-лист: 6 приёмов от психолога, которые помогут, если вы в стрессе и тревожитесь