Хотя побыть наедине с собой иногда очень полезно, в перспективе одиночество и социальная изоляция вредят здоровью.

Британские учёные провели метаанализ и выяснили, что оба эти явления вызывают воспаление в организме. Причём по-разному. 

Социальная изоляция была связана с присутствием в крови С-реактивного белка — биомаркера, который высвобождается в кровоток в течение нескольких часов после повреждения ткани. Кроме того, у людей в изоляции также были повышены уровни гликопротеина фибриногена, который обладает свойством формировать сгустки крови.

Причём у мужчин реакция на социальную изоляцию была более ярко выраженной, чем у женщин. 

Влияние на организм одиночества проявлялось через изменения в провоспалительном цитокине IL-6, однако не было постоянным. Поэтому учёные предположили, что одиночество не оказывает непосредственного влияния на воспалительные ответ, но может влиять на определённые реакции.

Хроническое воспаление, в свою очередь, может провоцировать развитие многих аутоиммунных заболеваний, рака и других болезней. 

Поэтому, если чувствуете, что выпали из социальной среды, попробуйте вернуться к насыщенной жизни с помощью нашего чек-листа.