Учёные более двух десятилетий проводили исследования, как социальные отношения влияют на самооценку. Недавно они провели метаанализ и пришли к выводу, что наличие хороших друзей может поднимать самооценку.

Специалисты из Университета Берна проанализировали 52 исследования, в которых поучаствовало более 47 000 участников с 1992 по 2016 год. И обнаружили, что позитивные социальные отношения, социальная поддержка и социальное признание помогают формировать самооценку у людей в возрасте от 4 до 76 лет. То есть чем больше у вас друзей и чем лучше вы коммуницируете с окружающими, тем увереннее чувствуете себя.

Авторы также заметили эффект и в обратном направлении: люди с высокой самооценкой привлекают ещё больше друзей.

Они добавляют, что это такой круг взаимосвязи: хорошая коммуникация родителей с детьми приводит к тому, что ребёнок увереннее чувствует себя в обществе, а значит, заводит больше друзей и знакомых на протяжении всей жизни.