Йельский университет открыл доступ к своему самому популярному курсу — The Science of Well-Being, который учит быть счастливым. Пройти его можно на платформе Coursera.

The Science of Well-Being — самый популярный курс Йельского университета за всю историю, его проходит каждый четвертый учащийся. Курс рассчитан на то, чтобы помочь увеличить свой уровень счастья и выработать полезные привычки. 

Курс преподает профессор психологии доктор Лори Сантос, который также ведет популярный подкаст The Happiness Lab. The Science of Well-Being рассчитан на 10 недель, каждое занятие длится от 20 минут до трех часов и включает обучение с видео, викторинами и чтениями, а также домашние задания. 

Курс базируется на исследованиях: от неправильных представлениях о счастье и того, почему наши ожидания бывают ошибочными, вплоть до того, что действительно создает счастье, и как мы можем спроектировать свою среду и изменить поведение.

На Coursera на курс записалось уже почти 2 миллиона человек.