Алиса Илиева
блогер и предприниматель
Иногда не только отрастить, но и укрепить, так как стресс причина большинства проблем в организме и уже имея длинные волосы, можно существенно потерять в качестве и количестве из-за различных стрессовых обстоятельств.
Белок
Помните главное, что волосы состоят в основном из белка. Это означает, что ваша пища должна быть богата белками и жирами, так как белок без жира не нужен организму.
Если вы вегетарианец, помним про орехи, шпинат, грибы, гречку, бобы и семена (конопля, чиа, лён).
Витамины
Для быстрого роста и укрепления корней волос понадобятся витамины. Вы можете пить комплексы или выбирать конкретные витамины для волос и ногтей, но я предпочитаю работать сразу по всем направлениям.
В галереи витамины My Kind organics, которые я пропиваю раз в полгода. В составе только натуральные фрукты, овощи и ягоды.
Если вас не устраивают комплексы, берём биотин или «Ревалид», все витамины пьём после еды. Курс пропаиваем в течении 2 месяцев, меньше нет смысла.
Средства для укрепления
Дополнительный стимул и ускоренное питание дают ампулы против выпадения и для роста волос. Мои фавориты – ORising, Leonor Greyl, Nashi Argan. Обычно курс занимает 30 дней и я рекомендую не пропускать вам ни один день и наносить средства на кожу головы на ночь.
Не мешайте средства между собой, пройдите сначала курс одного бренда и затем другого.
Салонные процедуры
Мезотерапия, которая улучшает кровообращение, минеральный баланс и питание и плазмотерепия, которая даёт необходимый белок для роста. Это разные процедуры и их также можно пройти последовательно, начать с плазмы.
Окрашивание
Выбираем щадящие окрашивания или вообще их отсутствие, в отращивании волос важно также сохранить длину и не травмировать лишний раз корень. Если вы брюнетка, которая стала блондинкой, то у меня плохие новости, нужно будет выбрать более натуральный вариант. А также забудьте о наращивании или сведите его к минимуму.
Домашний уход
Шампунь должен вам обязательно подходить, так как это непосредственный контакт с кожей головы и от того, насколько хорошо вы очищаете волосы, зависит их дальнейшая судьба.
Сейчас у меня в фаворитах шампунь от Rahua, пока лучше не пробовала ничего.
Лучшее масло для волос – Nashi Argan, термозащита – Oribe.
В качестве дополнительного очищения кожи головы, раз в неделю использую маску с глиной Sisley или тоник для кожи головы Leonor Greyl.
Стричь или не стричь
Однажды один мудрый стилист по волосам сказал мне, что если хочешь отрастить волосы, нужно терпеть и не стричь их так часто, как нас рассказывают.
Идеально освежить стрижку раз в три месяца и на растущую Луну.
Минимизирует использование фена, если это возможно. Сушите волосы естественным путем – массирующими движениями кожи головы, это улучшает кровообращение.