Как отстоять свои границы и научиться говорить «нет»? «Фонд Маша» начал серию тренингов безопасности для девочек-подростков

Уже больше года тренеры и психологи проекта «Смелая» от «Фонда Маша» обучают девушек-подростков физической и психологической самообороне. Программа состоит из 12 тренировок и 5 встреч с психологами. За год в Киеве ее прошли 128 девушек. И теперь при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) «Фонд Маша» идет с программой в регионы! А чтобы объяснить подросткам, что такое собственные границы, зачем и как их отстаивать, фонд проведет 255 онлайн и офлайн тренингов безопасности по всей Украине.

— К сожалению, большинство девушек-подростков не умеют отстаивать свои границы и не знают, как сказать «нет». Наша задача —  объяснить им причинно-следственные связи их действий и физического и психологического насилия, —  говорит руководитель проекта «Смелая» Ирина Красильникова. —  Как это происходит? Наш тренер учит девушек приемам самообороны, а психолог рассказывает, как можно избежать ситуации, приводящей к насилию. Параллельно специалисты отвечают на вопросы подростков. Мы объясняем связь, учим девушек, что каждое действие имеет последствия.

Только за год тренинги безопасности пройдут почти 11 тысяч украинских школьниц. Первые занятия уже прошли на базе киевских школ. Также, начиная с декабря 2023 года, команда проекта встретится с подростками шести областей. Тренинги пройдут в Коростене, Чернигове, Харькове, Днепре, Одессе и Львове.

—  На тренинге я узнала, как ответить человеку, если не хочу с ним знакомиться, как защитить себя при нападении. А еще — что я имею право защищать свои границы, — рассказывает одна из участниц киевского тренинга в гимназии №260. — Если честно, даже не думала, что тренинги могут быть интересны, но 2,5 часа прошли очень быстро. И у меня остались вопросы, например, как говорить четкое «нет» собеседнику, поэтому я решила заполнить анкету на «Смелая».