Секс оказывает сильное влияние на многие аспекты благополучия: это одна из наших самых основных физиологических потребностей. Секс питает нашу идентичность и является ключевым элементом нашей социальной жизни.

Но миллионы людей тратят хотя бы часть своей взрослой жизни, не занимаясь сексом. Это сексуальное избегание может привести к эмоциональному стрессу, стыду и низкой самооценке — как для человека, который избегает секса, так и для партнера, которому отказано.

Тем не менее, хотя наше общество уделяет большое внимание сексу, мы не знаем так много о нежелании им заниматься. Люди избегают секса по многим разным причинам, некоторые из которых можно легко решить.

Чем больше секса, тем веселее?

Люди, имеющие больше секса, сообщают о более высокой самооценке, удовлетворенности жизнью и качестве жизни.

Напротив, более низкая частота секса и избежание секса связаны с психологическими расстройствамитревогой, депрессией и проблемами в отношениях.

В своей знаковой работе Альфред Кинси обнаружил, что до 19% взрослых не занимаются сексом. Это зависит от пола и статуса брака, при этом почти ни один женатый мужчина не будет без секса в течение длительного времени.

Другие исследования также подтверждают, что женщины чаще избегают секса, чем мужчины. На самом деле, до 40% женщин избегают секса некоторое время в своей жизни. Боль во время секса и низкое либидо — это большие проблемы.

Гендерные различия начинаются рано. Больше женщин-подростков, чем мужчин-подростков, воздерживаются от секса.

Женщины также чаще избегают секса из-за сексуального насилия в детстве. Беременные женщины боятся выкидыша или вреда плоду, а также могут отказаться от секса из-за отсутствия интереса и усталости.

Наиболее распространенными причинами, по которым мужчины избегают секса, являются эректильная дисфункцияхронические заболевания и отсутствие возможностей.

Медицинские проблемы возглавляют список

Однако как для мужчин, так и для женщин медицинские проблемы являются основными причинами уклонения от секса.

Например, пациенты с сердечными заболеваниями часто избегают секса, потому что боятся сердечного приступа. Другие исследования показали то же самое для людей с цереброваскулярными заболеваниями, такими как инсульт.

Хроническая боль уменьшает удовольствие от полового акта и непосредственно вмешивается, ограничивая позиции. Депрессия и стресс, которые она вызывает, могут мешать, как и некоторые лекарства от хронической боли.

Метаболические состояния, такие как диабет и ожирение, снижают сексуальную активность. На самом деле, диабет ускоряет сексуальное снижение у мужчин на целых 15 лет. Большая масса тела и плохой образ тела разрушают интимность, что является основой возможности заниматься сексом.

Нарушения личностинаркомания и злоупотребление психоактивными веществами, а также низкое качество сна — все это играет важную роль в сексуальном интересе и способностях.

Многие лекарства, такие как антидепрессанты и лекарства против тревоги, снижают либидо и сексуальную активность и, как следствие, повышают риск избегания секса.

Наконец, низкую роль могут сыграть низкий уровень тестостерона для мужчин и низкий уровень дофамина и серотонина у мужчин и женщин.

Социальные и эмоциональные факторы — и последствия

Для обоих полов одиночество сокращает количество временипроведенного с другими людьми, и возможность взаимодействия с другими людьми и близости.

Одинокие люди иногда заменяют реальные сексуальные отношения использованием порнографии.

Это становится важным, так как порнография может негативно повлиять на сексуальную активность с течением времени.

Многие пожилые люди не занимаются сексом из-за стыда и чувства вины или просто потому, что думают, что они «слишком стары для секса». Однако было бы неправильно предполагать, что пожилые люди не заинтересованы в сексе.

Какое решение?

Мало кто говорит со своими врачами о своих сексуальных проблемах. Действительно, по крайней мере половина всех медицинских посещений не затрагивают сексуальные вопросы.

Неловкое, культурные и религиозные факторы, а также нехватка времени могут удержать некоторых врачей от вопросов о сексуальной жизни своих пациентов. Некоторые врачи считают, что решение сексуальных вопросов создает слишком большую близость к пациенту. Другие думают, что разговоры о сексуальности займут слишком много времени.

Тем не менее, хотя некоторые врачи могут бояться спрашивать о сексе с пациентами, исследования показали, что пациентыпохоже, готовы дать ответ, если их попросят.

Это означает, что их сексуальные проблемы не решаются, если врач не поднимет это.

Пациенты могли бы извлечь небольшую пользу из помощи. Если взять только один пример, пациенты с артритом и болью в пояснице нуждаются в информации и советах от своего медицинского работника о рекомендуемых положениях полового акта, чтобы избежать боли.

Культура «Не спрашивай, не говори» должна стать «Спрашивай, не говори».

Роб Реддик для theconversation.com