В современном мире многие люди предпочитают совмещать несколько видов занятости, работая на нескольких работах внештатно и не привязываться к определённому месту работу. В такой работе есть плюсы, но есть и огромные минусы вроде выгорания, — говорят специалисты.

Британская Ассоциация независимых профессионалов и самозанятых говорит, что число людей, работающих в секторе самозанятости, растёт с каждым днем. Только в Британии на фрилансе работает 320 500 тысяч людей, приносящих стране 271 миллиард фунтов в год.

С одной стороны, по словам специалистов, гибкая занятость помогает людям распределять своё время и ресурсы, с другой — она более опасна для ментального здоровья.

Исследования показывают, что миллениалы, которые чаще работают на фрилансе, реже берут отпуск, чем люди старшего возраста, и чаще работают сверхурочно. Кроме того, согласно опросам , 3 из 5 миллениалов называют свою жизнь стрессовой.

Также специалисты делают акцент на том, что фрилансеры чаще работают дольше, чем люди с одной работой. В то время как для хорошего самочувствия эксперты советуют работать не дольше 48 часов в неделю и делать перерыв каждые 20 минут, рабочий день фрилансера длится гораздо дольше.

Кроме того, как пишет Bustle , фрилансеры сталкиваются с таким нюансом, как несвоевременная оплата за работу, что тоже влияет на уровень стресса. Недавно независимая  журналистка Анны Кодреа-Радо даже запустила кампанию, призывающую СМИ своевременно платить своим авторам.

Всё говорит о том, что фриланс может стать ещё более популярным в будущем, но, с другой стороны, работа более чем на одной работе может быть утомительной и привести к выгоранию. Для тех, кто работает на фрилансе, важно уделять себе время, делать перерывы и следить за ментальным и физическим здоровьем.

О неочевидных причинах выгорания, которые вы могли не заметить, мы писали здесь .