Вчера на Google Play Awards 2019 Google назвал чат-бот Woebot: Your Self-Care Expert одним из лучших приложений года. Его суть в том, что он общается с пользователями и предлагает методики борьбы с ежедневным стрессом, прокрастинацией, одиночеством, зависимостью, сложностями в отношениях и другими проблемами.

По сути, Woebot — это психолог в телефоне. Он не просто спрашивает вас о вашем настроении, а использует принципы когнитивно-поведенческой терапии, разработанные для приложения командой психологов Стэнфордского университета.

Самое минимальное, что может сделать Woebot, — это каждый день спрашивать о вашем настроении и давать советы, если вы чувствуете себя грустно, подавленно или предполагаете, что приближаетесь к депрессии. Но, помимо этого, пользователь самостоятельно может написать боту о том, что его беспокоит — будь то проблемы со сном, сложности в отношениях или отсутствие сил. Бот предлагает как варианты ответов, в зависимости от которых будет развиваться ваш диалог, так и возможность самостоятельно написать, что у вас на душе.


В зависимости от того, что вы ему расскажете, бот предложит несколько советов, что можно сделать. Что примечательно, он не ограничивается сухими ответами, а вовлекает пользователя в диалог, что уже само по себе может быть полезным для людей с нестабильным эмоциональным фоном.

«Woebot — ваш персональный коуч, который общается с вами и предлагает идеи и решения, которые помогут вам. Вы можете общаться с Woebot столько, сколько хотите — он всегда доступен, когда вам это нужно», — говорят авторы приложения.