Американские учёные представили приложение, которое не даст вам сачковать во время диеты и поможет придерживаться правильного рациона лучше, чем ваш диетолог.

OnTrack — приложение, которое на основе анализа информации о ежедневных привычках пользователя предсказывает, когда он может сорваться во время диеты, и высылает соответствующие уведомления.

Приложение использует данные о том, когда в последний раз пользователь перекусывал вне своего плана питания, и информацию о том, чем пользователь занимается. Авторы не раскрывают подробностей об алгоритме, но говорят, что OnTrack даже сможет предсказать, что человек перекусывает вредную пищу из-за того, что ему скучно поздно вечером дома. Кроме того, сервис способен изучать поведенческие шаблоны пользователя и обучать сам себя.


Чтобы оценить эффективность приложения, учёные провели эксперимент с участием 43 женщин, которым в течение восьми недель необходимо было придерживаться определённого рациона. В первые две недели они ежедневно добавляли в приложение новые данные. Женщины рассказывали приложению, смотрят ли они телевизор, выспались ли они, встречаются ли они с друзьями, а также какое у них настроение. Как говорят учёные, это позволило им добиться вычисления риска срыва более чем на 70%.

За время эксперимента приложение не только предупреждало пользователей о срывах, но и помогло эффективно сбросить лишние килограммы — они потеряли больше 3% веса.