«Умная» маска для сна, которая помогает «совам»

- 09 августа

Учёные из Стэнфордского университета в Калифорнии представили уникальную «умную» маску для сна, которая помогает справиться с бессонницей. Спроектированное устройство будет работать по принципу световых импульсов.

Создатели маски Lumos Smart Sleep Mask рассказывают, что импульсы работают подобно вспышке камеры, помогая стимулировать чувствительные к свету нервы, которые посылают сигналы для подавления или продуцирования мелатонина (гормона, который отвечает за здоровый сон).

Циркадные ритмы человека — это своего рода биологические часы организма, которые регулируют многие физиологические процессы, включая температуру тела, активность мозга и производство гормонов.

Основной сигнал, влияющий на циркадные ритмы, — это сон. Когда солнце поднимается, мозг посылает сигналы в эпифиз для подавления производства мелатонина.

И наоборот: когда солнце садится, эта железа начинает выделять мелатонин, и человек ощущает сонливость. Таким образом «умная» маска для сна переустанавливает циркадные ритмы заново.

«Искусственный свет оказывает негативное влияние на наши биологические часы. Он мешает мозгу посылать сигнал, заставляющий организм готовиться ко сну. Это может вызвать чувство тревоги, способствовать развитию депрессии, повлиять на изменения уровня глюкозы и увеличить риск развития сердечных заболеваний. Световая же терапия позволяет это исправить, перезагрузив циркадные часы», — отмечает специалист по проблемам сна, доктор Роберт Оксман.

Разработчики утверждают, что «умная» маска для сна поможет «совам» засыпать по ночам без проблем, а также станет спасением для людей, которые страдают от смены часовых поясов.

Источник: dailymail.co.uk

- 09 августа Теги:

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу