6 идей для велнес-свиданий на лето

6 идей для летних велнес-свиданий

Летний сезон идеально подходит для того, чтобы разнообразить свой рацион свежими сезонными фруктами и овощами, а досуг – мероприятием или прогулкой на свежем воздухе. Мы предлагаем 6 универсальных идей летнего свидания, которое запомнится вашему спутнику и не закончится для вас диким похмельем или ведром карамельного попкорна в кинотеатре.

 

 

Пикник

Подготовьте здоровый перекус для вас обоих, который будет удобно есть руками. И не забывайте, что мужчина может не насытиться чиа-пуддингом или латте на соевом молоке. Приготовьте заранее для него лаваш с овощами и курицей на гриле/сухой раскалённой сковороде или бургер с цельнозерновой булкой и котлетой из телятины.

идеи для летних свиданий

Концерт живой музыки

Не важно, будет ли это небольшой концерт симфонического оркестра на пляже или музыкальный фестиваль – дышите глубоко, ловите солнечные лучи (а вместе с ними и суперважный витамин D) и наслаждайтесь музыкой вместе!

Экскурсия по городу или поход

Уверены, есть интересные туристические места в вашем городе, которые вы сможете изучить заново вместе. Запланируйте поход на новую арт-выставку (или вообще поход с палатками) или «прогуглите» маршруты популярных экскурсий и отправляйтесь по ним вдвоём.

Массаж для двоих

Можно приобрести в СПА-комплексе сертификат на классический (или шоколадный) массаж, обёртывание и купание в чане с джакузи для двоих на открытом воздухе.

Велнес-завтрак

На ваш выбор: можете приготовить сами или вместе. Но обязательно превратите завтрак в ритуал для двоих: продумайте подачу блюда, украсьте стол фруктами и сервируйте так, чтобы захотелось сразу опубликовать фото в инстаграм.

яичница с авокадо фото

Рассвет

Желательно встретить рассвет не в постели с задёрнутыми шторами, а где-нибудь в парке на совместной утренней пробежке или йоге (хотя, если честно, первый вариант тоже не так уж плох).

P.S. Не забудьте взять с собой бутылку воды без газа и намажьте лицо и тело кремом с SPF, если мероприятие планируется на дневное время.

И главное: не впадайте в велнес-крайности! Пару бокалов красного вина и темный шоколад в умеренных количествах пойдут на пользу и вашему свиданию, и вашему сердцу (согласно данным «Американской ассоциации сердца»).

 

Источник: HelloGiggles.com

 

Читайте также:

Всё, что нужно знать о биохакинге

5 йога-упражнений, которые улучшат качество секса

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу