Что нужно успеть сделать до конца лета

- 18 августа

До осени рукой подать, и осталось ещё множество велнес-пунктов в наших списках, которые принесут массу удовольствия, а значит, и пользы.

Список из 10 вещей, которые помогут
лучше прочувствовать это лето.

Digital-detox

Не заходить в социальные сети хотя бы одни выходные. Да, сложно не постить фотки о том, как хорошо и полезно вы проводите время, но иногда, хотя бы дважды в году, можно оставить выходные только для себя.

Завести полезную привычку

Тут уже на ваше усмотрение, но главный критерий — польза! Будь то сортировка мусора, утренняя медитация или контрастный душ — всё подходит.

 

Попробовать новый вид тренировки

Вдохновиться можно нашим материалом о самом модном фитнес-тренде этого года.

 

Прокатиться на колесе обозрения в любом городе

Особенно на закате. Потому что нет ничего более велнес, чем положительные эмоции

Сходить в поход и провести ночь под открытым небом

Вдали от города, в спальнике и под звёздами. Когда, если не летом? Ещё и бесплатно.

 

Испечь полезный пирог

Безглютеновый, без яиц, без масла или просто запеканку — есть масса полезной выпечки, с которой самое время познакомиться.

Выбрать себе санскрин

Да, защищаться от солнца никогда не поздно. Даже если до конца лета остался месяц — до конца Солнца осталось немного больше. Следить за кожей и здоровьем никогда не будет лишним.

 

Сходить на open-air концерт или летний фестиваль

От лета нужно брать всё. А фестивалей и концертов на август хватит для того, чтобы отметить галочкой этот пункт.

 

Перебрать гардероб и избавиться от ненужных вещей

Предлагаем воспользоваться советами гуру уборки — Марии Кондо.

 

Целый день ничего не делать

Не всё же вам пироги печь и спортом заниматься. Одно из важнейших правил велнес — умение отдыхать, расслабляться и быть в гармонии с собой.

- 18 августа

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу