Планируете встречу в разгар рабочего дня? Почему бы вместо того, чтобы проводить её в кафе или офисе, не перенести встречу или даже совещание на свежий воздух — в ближайший парк или сквер. Специалисты говорят, что это полезно как для самочувствия, так и для работы.

Подумайте: вы целый день сидите в офисе, смотрите в компьютер, а затем выходите на улицу, дышите воздухом, разминаете тело, а заодно и решаете рабочие вопросы.

«Многие люди часто говорят, что у них нет времени после работы, чтобы пойти в спортзал и позаниматься, — говорят авторы исследования из Университета Майами. — Одна из вещей, которую показало наше пилотное исследование, заключается в том, что встречи, совмещённые с прогулками на свежем воздухе, действительно полезны для сердечно-сосудистой системы и, возможно, даже для продуктивности ».

Особенно, по мнению специалистов, это помогает перезагрузить мысли и вдохновиться на дальнейшую работу: «Одна из вещей, которая происходит, когда вы выходите на улицу и гуляете, — вы начинаете больше взаимодействовать с окружающей средой, и это отличный источник вдохновения. Так вы гораздо более творческие и экспансивные, чем когда смотрите в экран».

Ранние исследования только подтверждают эту мысль: учёные говорят, что всего  5 минут на природе полезны для здоровья , причём для этого не нужно ехать в лес — даже городские парки делают людей счастливее . Это ли не повод перенести рабочую встречу в ближайший парк?