Учёные обнаружили, что 20 минут пребывания в городском парке могут сделать людей счастливее и улучшить физическое состояние.

При этом не имеет значения, будете ли вы заниматься спортом в парке, гулять или просто сидеть на скамейке. Согласно новому исследованию , городские парки полезны для физического и психического здоровья, помогают снизить стресс и восстановиться после когнитивной усталости .

Всё это благодаря контакту с природной средой и активному времяпровождению на свежем воздухе.

«В ходе исследования посетители парка сообщали об улучшении эмоционального самочувствия после пребывания в нём, — говорят учёные. — Однако это было связано не с физическими активностями, а с временем, проведённым в парке ».

Учёные добавляют, что хоть исследование и не было масштабным, оно даёт понять, насколько необходимо появление новых городских парков и сохранение уже существующих.

В Киеве на сегодняшний день насчитывается 127 парков, 500 скверов, 78 бульваров. А на одного жителя приходится 20 квадратных метров зелёных насаждений.