Книга дня: «Диета «Пошло всё к чёрту» Каролин Дунер

- 03 апреля

«Если ты опять начнёшь говорить о своей диете, я закричу».

Каролин Дунер — писательница, журналистка и преподавательница йоги, которая прошла десять лет обсессивной, хронической и откровенно грустной жизни на диетах. Она жила в необходимости постоянно худеть, следить за питанием, выбирать низкокалорийную еду и готовить пончики без глютена, которые никто кроме неё не ел. Но именно эта необходимость и сопутствующие ей боль и тоска вынудили Каролин задуматься о том, может ли быть другой жизнь на диете. И так она придумала концепцию F*uckitDiet, или диеты «Пошло всё к чёрту». Дунер выбрала для себя путь принятия себя, своего тела и интуитивного питания — и в своей книге она рассказывает о том, как избежать пагубного эффекта от культуры диет.

«Книга „Диета „Пошло всё к чёрту“ не только уморительно смешная — она разумна с точки зрения медицины и науки. Маст-рид для всех, кто морит себя диетами», — говорит доктор Кристиан Нортроп, которая написала бестселлер «Женское тело, женская мудрость». А в комментариях на Amazon вот такие хронические «диетеры» в один голос рассказывают, как книга изменила их жизнь, как она помогла им победить пищевые расстройства и как странно, что такие простые истины до сих пор понятны не всем.

«И тут это случилось со мной. Бум. Прозрение. На мой 24 день рождения, когда я съела 9 постных панкейков и 12 капкейков из миндальной муки без сахара, которые я сделала для себя — мне пришлось это сделать, потому что больше никто не хотел это есть. Мой желудок был безбожно растянут, моё сердце колотилось. Я взглянула на себя в зеркало в своей рассыпающейся маленькой ванной на Верхнем Вест-Сайде, и, будто в не очень смешной романтической комедии, громко спросила у себя: „Ты что делаешь? Ты собираешься делать это до конца своей жизни?“» — вот так сама Дунер описывает момент, когда она осознала, что диеты — это не её.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Food isn’t bad for you. Eating isn’t weak. NOT eating is bad for you. 🍩

Публикация от Caroline Dooner, Cheese Eater (@thefuckitdiet)

Мы на Anywell всегда были против строгих ограничивающих диет, но зато всегда были за то, чтобы хорошенько посмеяться — именно поэтому «Диета «Пошло всё к чёрту» кажется нам идеальным рационом и стилем жизни. Оформить заказ на неё можно на Amazon.

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу