Плейлист для пробежек: бегаем под музыку от Ксении Палфи, Катро Заубер и Яны Кензо

В преддверии этого события мы для начала поговорили с Анной Коваленко, тренером сообщества Adidas Runners, которая рассказала, как вообще правильно бегать.

А сегодня мы попросили троих любимых киевских диджеев — Катро Заубер, Ксению Палфи и Яну Кензировскую — составить свои идеальные плейлисты для пробежек. Сами знаете, насколько классная музыка может скрасить пробежку и вообще мотивировать вас на новые свершения. Так что слушайте подборки — если они не помогут вам ощутить прилив энергии и второе дыхание, то вообще не знаем, что поможет.

Катро Заубер

«Для меня бег — это своего рода медитация, поэтому музыку я подобрала спокойную, лёгкую и мелодичную. Мой плейлист подойдёт тем, кто устаёт от шума и хочет отдохнуть мозгом, погрузившись в определённую атмосферу. В то же время в этих треках присутствует динамика. Поэтому с этой подборкой будет комфортно бежать, глубоко дыша и улыбаясь внутри».

Ксения Палфи

«Треки были выбраны по принципу „чем динамичнее, тем лучше“. Я ориентировалась на свои ощущения: если песня воодушевляла, зажигала и мотивировала к движению, я добавляла её в плейлист. Главное, чтобы вы вдруг не прервали бег танцем! Надеюсь на ваше благоразумие».

Яна Кензировская

«Это — несколько песен из моего треклиста, под которые я люблю бегать. Вдохновляющие, расслабляющие и заставляющие легко нести ноги над землёй».