В рубрике «Ритм жизни» мы знакомимся с новыми героями и ближе узнаём наших старых друзей сквозь призму их привычек: как они живут, как управляют собственным настроением, есть ли у них свои маленькие ритуалы, занимаются ли они спортом и как ухаживают за собой.


В нынешнем мире принято оценивать и узнавать человека по его профессиональным достижениям — но мы подумали, что это не так важно, как то, как человек живёт, отдыхает и проводит свободное время. 

Сегодня знакомимся с привычками и стилем жизни певицы Златы Огневич.

У меня есть любимая практика: начинать утро с улыбки. Как только я понимаю, что проснулась, сразу же улыбаюсь. Простая, казалось бы, улыбка запускает в подсознании какие-то механизмы, и настроение сразу же становится замечательным. Я делаю это упражнение уже около двух лет, и действительно замечаю, что моя жизнь стала гармоничнее. 

 

Мне кажется, изнурять себя тренировками, после которых хочется только лечь и заснуть, из-за которых пребываешь в постоянном цейтноте, — это неправильно. У меня был такой период. Я пропадала в зале, проводила по 2 занятия в день. А потом стала внимательнее прислушиваться к своему телу и, наконец, начала действительно получать удовольствие от тренировок. Сейчас я занимаюсь с Асей Коваленко, в прошлом она — балерина, у неё своя школа. Наши занятия называются «партерный тренаж» — мы делаем на полу все те упражнения, что балерины делают у станка. 

 

Обычно, если у меня нет срочных дел и планов на день, я начинаю его с тренировки. Мне нравится заниматься по утрам, потом я чувствую себя очень бодро. Если это тёплое время года, я могу отправиться кататься на велосипеде — хоть на целый день, я очень люблю велосипедные прогулки и знаю классные локации в Киеве. Ещё могу выехать на природу и отправиться в конный клуб — мне нравится проводить время с лошадьми, даже просто находиться с ними рядом. Они очень очищают энергетику, я часто это замечала. Если я остаюсь на природе на ночь, просыпаюсь ранним утром, около 5 часов, когда воздух ещё звенит от тишины. Я просыпаюсь вместе с солнцем, гуляю, выдыхаю и встречаю рассвет. 

 

Раньше я заставляла себя заниматься творчеством днём, но потом признала, что я — ночная пташка. Мелодии и стихи приходят ко мне, когда темно, когда люди ложатся спать и в самом воздухе разливается чувство, что мир расслаблен и спокоен. И вот тогда я начинаю творить. До глубокой ночи могу сидеть, сочинять песни, играть и записывать их. А по утрам просыпаюсь, всё пересматриваю и редактирую.

 

 

Знаете, я заметила, как интересно устроено подсознание. Ты даёшь ему задание — и через какое-то время, без осознанных усилий и стараний, оно даёт тебе ответ. Я обратила внимание на эту особенность, у меня это работает, и привыкла давать подсознанию задачи. Случается, оно не сразу выдаёт ответ, но бывает, уже на следующее утро у тебя есть решение.

 

В творчестве ты очень часто сомневаешься, и эти сомнения изнуряют. Чтобы не дать им победить, иногда надо просто закрыть все тетради, выключить клавиши и поставить всё на паузу. Иногда нужно помолчать и послушать тишину. Иногда — отдохнуть вместе с друзьями, смотреть весёлое кино и пить вкусное вино. 

Концерт — это взаимный обмен энергиями с аудиторией. Случается, я отдаю больше, чем получаю — есть ведь разная публика. Я уже научилась с этим работать. Но как бы там ни было, это всегда обмен. Думаю, мы — артисты — проводники между магической энергией и людьми. Я хочу, чтобы после моих концертов люди уходили с ощущением, будто их очистили от негатива. Чтобы они становились лучше с помощью моего творчества, концертов и песен. Мне кажется, это — моя главная задача. 

 

Я обожаю винил, просто души в нём не чаю. Всегда по утрам включаю пластинку, вообще не представляю себе начало дня без этого тёплого бархатного звука. В последнее время я стараюсь уменьшать количество кофе, но выпить кофе, проснувшись, и выйти на балкон, чтобы вдохнуть аромат утра, — это обязательно. А если это лето, то ещё обязательно понежиться в лучах солнца.

 

В отношениях с мужчинами мне очень сложно управлять своим настроением. Я столько раз обещала себе, что мною не будут руководить эмоции! Когда всё идёт не так, как хочется, не погружаться слишком глубоко в отношения, которые не складываются. Но, помимо этого, я, кажется, неплохо справляюсь с переживаниями. Я умею настраивать себя перед концертами, когда нужно выходить к моему слушателю, дарить ему радость. А ведь бывает такое, что настроение совсем не концертное. Но я умею с собой говорить. Я научилась с собой договариваться.

Я счастлива, когда со всей скорости забегаю в океан — мне всё равно, шторм или штиль, есть в воде водоросли и медузы или нет. В этот момент я просто возвращаюсь в детство, чувствую себя ребёнком и немного дельфином. Я счастлива, когда у меня происходит контакт со слушателями на концертах, когда я понимаю, что наконец-то растопила их сердца и они начали воспринимать меня, и мы поём вместе, и они улыбаются. Я вообще привыкла благодарить мир за всё: за то, что начался новый день, за то, что я здорова, за то, что у меня есть любимая профессия, песни и музыка. Кому-то, наверное, может показаться странной такая моя восторженность, но вот такая я. 

Я не всегда любила себя, да и сейчас люблю не до конца. Но очень стараюсь принимать такой, какая я есть, со своими изъянами, недостатками, лишними складочками, морщинками, плохим настроением. У моей любимой певицы Джесси Джей есть песня Queen, где есть слова: «Хватит играть со своим телом! Просто поймите и примите себя такими, какие вы есть». И меня мотивирует эта мысль. Я наслаждаюсь жизнью, какой она есть, могу съесть круассан или лишний пончик, могу пропустить тренировку или поесть на ночь.

Я — бунтарка. Бунтарство не обязательно выражается в том, чтобы крыть всех матом и устраивать революции. Это может выражаться и в более бытовых вещах. Например, я недавно сказала маме, что если не найду спутника жизни, то просто сделаю ЭКО. Мне не хочется соответствовать искусственно созданному институту семьи и жить с мужчиной просто для того, чтобы не смущать общество. Я прекрасно могу жить одна. И в этом, на мой взгляд, бунтарство. В нежелании поддерживать навязанные нормы. 

Я ценю в себе целеустремлённость и упрямство. Мне это очень помогает, когда я что-то задумала и, казалось бы, весь мир против этой идеи. А во мне сидит внутренний голос и говорит: «Злата, нужно идти вперёд. Не останавливайся». Иногда мне даже хочется сказать ему: «Да замолчи ты, оставь меня в покое, я просто хочу отдохнуть». Но голос всё равно меня гонит. И в результате я всегда говорю ему спасибо.

 

 

Фото: Саша Серафимович