Валерия Гузема — основатель и креативный директор бренда ювелирных украшений Guzema Jewelry.

1

Закончите фразу: «Велнес — это…»

 

 

— Велнес — это баланс и гармония.

2

Что для вас значит осознанность?

 

 

— Для меня осознанность — это когда ты сознательно и ответственно подходишь к любой задаче, которую ставишь перед собой, без отговорок и каких-либо причин. Проснуться в 6:30 для меня точно не значит «поспать ещё 5 минут».

 

Валерия Гузема

3

3 основных ритуала по уходу за собой, которым вы никогда не изменяете.

 

 

— Практически каждое воскресенье я традиционно посещаю баню и делаю различные обёртывания для тела, а также стараюсь раз в полгода проходить курс массажа. Для волос мой любимый уход — это «счастье для волос» от Lebel. Из косметологических процедур — каждый месяц я посещаю своего косметолога в «Анкор», домашний уход у меня от Kiehl’s, La Roche-Posay, Sisley, Medik8 и Boosh Boosh.

4

Что вы вкладываете в понятие «здоровый образ жизни»?

 

 

— ЗОЖ — это правильное питание и регулярный спорт. При этом всегда нужно прислушиваться к своему телу и не насиловать организм.

 

Валерия Гузема

5

Что помогает вам оставаться в режиме, не срываться и не пропускать тренировки?

 

 

— Я просто вспоминаю это приятное ощущение «после тренировки» — когда твоя совесть блаженствует.

6

Как вы отдыхаете и что помогает вам расслабиться?

 

 

— Сон! Много сна — моя личная панацея! А вообще, переключиться мне помогает любое короткое путешествие.

 

Валерия Гузема

7

Какая фраза или мысль всегда вас мотивирует?

 

 

— Life isn’t about waiting for the storm to pass… It’s about learning to dance in the rain.

Фото: Malinovska JU