Владимир Дегтярев – совладелец PR-агентства Newsfront, бизнес-коуч, физкультурник-любитель.
1
Что для вас означает
велнес?
– Баланс того, что хочется, того, что нужно и того, что полезно.
2
Как и когда велнес появился в вашей жизни?
– Когда я принял факт, что спортсменом мне не стать, и стал считать себя физкультурником.
3
3 основных ритуала по уходу за собой, которым никогда не изменяете.
– Ритуалы часто меняются. Последние полгода это утренняя получасовая медитация, холодный душ и утренняя тренировка.
4
Стареть – это
– Стареть – это взрослеть без радости жизни. Я же стараюсь взрослеть и набирать опыт.
5
Что помогает вам оставаться в режиме, не срываться, не пропускать тренировки?
– Краткосрочные цели, регистрация на соревнования, тренер, спортивная тусовка единомышленников, ритуалы, peer pressure (социальное давление), осознание радости от того, на что способно тренированное, сильное, гибкое и выносливое тело.
6
Если пить, то…
Если есть, то…
Если отдыхать, то…
– Если спорт, то очень много, если пить – то с головой, если танцевать – то так, чтобы персонал запомнил и потом вспоминал в следующий раз, если есть – то от души и с хорошими людьми.
7
Самая мотивационная фраза для вас
Благодарим бойцовский клуб SpartaBox за помощь в проведении фотосъемки.
Фото: Юлия Малиновская