Если вы в июле не успевали читать всё, что мы писали, будем думать, это по двум причинам: вы были в отпуске или слишком увлеклись любимой работой. Но даже если нет, велнес на то и велнес, чтобы не переживать об упущенных возможностях и порадоваться новым. Собственно, вот и они! В этой подборке 10 самых популярных материалов июля. Навёрстывайте — у нас масштабные планы на август.

Искусство как антистресс. Наталья Жеваго — о «Культурном Проекте», йоге и вегетарианстве

 

«Я просыпаюсь примерно в семь утра, 40 минут занимаюсь йогой. Это обычное „Приветствие солнцу“ в том количестве повторений и динамике, в которой сегодня мне интереснее. И немного в покое просто сижу, я называю это „пропустить жизнь вперёд“. То есть не натягивать этот день на себя и быстро крутиться, а немного отпустить жизни и идти по этому дню спокойно».

Так говорит о начале своего дня Наталья Жеваго, основательница «Культурного Проекта». Что ж, физическая активность по настроению, покой и никакой суеты — это ценности, которые мы разделяем на все 100%. Как и тягу к новым знаниям.

 

Ч И Т А Т Ь

Вопрос косметологу: как уход за телом отличается от ухода за лицом?

 

Похоже, прохладный июль не оправдал летних ожиданий, и всем захотелось больше заботиться о себе. Поэтому мы об этом много писали, а вы — читали. В том числе и этот текст о том, в чём разница между уходом за лицом и телом. Спойлер: поверхность тела тоже нуждается и в очищении, и в увлажнении, и в защите от ультрафиолета.
Ч И Т А Т Ь

С чистого листа. Гид по уходу за проблемной кожей

 

 

Психологи говорят, чтобы решить какой-то запутанный жизненный клубок, порой достаточно начать называть проблему задачей. Потому что это предполагает решение. С проблемной кожей точно так же. Поставьте себе задачу помочь ей — и читайте полный гид по уходу, который мы подготовили вместе с дерматокосметологом. И заведите лёгкий флюид (это важно) с SPF.

 

Ч И Т А Т Ь

Всё по зубам: 14 (не)стыдных вопросов стоматологу

 

 

Выливайте ополаскиватель для рта, доставайте флосс. Вместе с профессором-стоматологом разбирались в действительно правильном уходе за зубами. На отбеливание больше решили не ходить, а вот на регулярное обследование надо бы. Кстати, вы знали, что профессиональную чистку зубам можно устраивать раз в полгода, а не каждый месяц?

 

Ч И Т А Т Ь

Скажи мне, из чего ты пьёшь: 9 классных экочашек

 

У нас в редакции есть правило: чашка с собой — пьём кофе в уличной кофейне. Нет чашки — отложим на потом (и попьём воды, потому что она-то с собой обычно есть). Да и в любых других ситуациях пить из стильной экочашки приятно. Особенно если чашка из этой подборки: все девять весьма симпатичны, есть модели для горячих напитков, смузи и лимонадов, одна очень удобна для заваривания кофе, а ещё к одной прилагаются многоразовые трубочки. Это важно, потому что пластиковые соломинки входят в список самых распространённых видов мусора, который скапливается на побережьях.

 

Ч И Т А Т Ь

Читайте также: Выбор редакции: 10 лучших материалов Anywell в июне

Без пластика: 10 экологичных товаров украинских брендов, которые понадобятся каждый день

 

 

3 июля в мире отмечался Международный день без пластиковых пакетов. Украина присоединилась к нему — и мы тоже. Решили, что одними пакетами ограничиваться не будем, и сделали подборку разных непластиковых экопредметов украинского производства, которые помогут и планету поддержать, и не потерять в удобстве.

 

Ч И Т А Т Ь

Чернобыль здорового человека: гид по Зоне отчуждения от специалиста по радиационной защите

 

Если вы смотрели сериал «Чернобыль», то наверняка хотя бы раз ловили себя на мысли о том, чтобы увидеть всё это собственными глазами. Очень понимаем эти чувства и разделяем их. Но, прежде чем принимать решение, поговорили со специалистом по радиационной защите. Теперь склоняемся к тому, чтобы не ехать (потому что в воздухе до сих пор летают горячие частицы), а даже если да, то крем для рук и термальную воду точно оставим дома. Почему так, читайте в материале.

 

Ч И Т А Т Ь

Токсичные люди. Как понять, что вашу жизнь отравляют, и как с этим бороться

 

 

Токсичные отношения могут случиться с кем угодно и в любом возрасте. Чем дольше манипулируют вашей жизнью, тем выше вероятность того, что однажды вы просто взорвётесь и скажете что-то, о чём будете сожалеть. «Если кто-то делает вас несчастным, и это действительно влияет на вашу жизнь, тогда вы должны с этим справиться», — говорит психотерапевт Роксана Ящук. По ссылке полноценный набор инструментов для очищения жизни от человеческой токсичности.

 

Ч И Т А Т Ь

7 утренних лайфхаков, чтобы избавиться от усталости и легко проснуться

 

Если ваше утро — это сплошная борьба со сном и усталостью, вам нужно просто правильно организовать свою утреннюю рутину. Займитесь йогой и откажитесь от кофе и сладкого, чтобы отправиться на работу полными сил. Это июльские советы, но они отлично работают круглый год.

 

Ч И Т А Т Ь

Тест Anywell: кто вы из косметики?

 

 

Кто дочитал этот материал до конца, тому приз! Обожаем этот тест. Точно прошли бы его, если бы увидели на другом ресурсе. Но поскольку вышел он у нас, то прошли по пару раз. Описания очень точные!

 

Ч И Т А Т Ь