Wellness – хюгге для души и тела

что такое велнес

Wellness – тренд, который не стоит отвергать только потому, что сам термин «тренд» говорит о быстротечности, о чем-то уходящем и вообще мы за модой не следим. Wellness не войдет завтра в список «выбросите это немедленно вместе с джинсами клёш» или «смоки айз и велнес – это прошлый век». Нealthy is the new sexy – и это, к счастью, надолго.

Надолго как минимум потому, что велнес – это о продлении молодости и об отсрочке старения. Но изначально: велнес — «wellness» — состоит из английских слов «well-being» и «fitness». Термин означает здоровый образ жизни, в основе которого заложена концепция правильного питания, полезных привычек и разумной физической активности. И, несмотря на то, что на слуху «велнес» не более пяти лет, термин впервые был использован около 55 лет назад.

Но новый тренд – хорошо забытый старый тренд, и стремления людей все больше и больше сегодня становятся направлены на здоровье, познание собственного тела и психоэмоциональную стабильность во времена стрессов, поджидающих за каждым углом. Особенно на работе. И дома. Ладно, везде.

велнес что это фото

Велнес не заставляет нас быть эффективными или строить коворкинги – он направлен на то, чтобы каждый мог разобраться в себе. Он учит не просто относиться к своему здоровью по-новому, но и мыслить иначе. Теперь важно учиться не только лечить свои заболевания и хвалить себя за то, что при смерти мы способны вызвать врача (что уже можно считать успехом), а уметь это болезни предотвращать. Велнес – о профилактике, и лучше всего об этом сказал Пол Пилзер – американский экономист и аналитик, автор книги «Индустрия Wellness»:

«Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не "больны" по обычным медицинским параметрам».

Велнес – это о теле и душе (прям в точку название прошлогоднего победителя Берлинского кинофестиваля — все-таки тренд!), о гармонии, которая позволяет пользоваться своим телом в полной мере, не быть заложником фобий и тревожных расстройств. Интересным (но не внезапным) совпадением являются рекомендации для снижения стресса и основные критерия велнеса: правильное питание, физическая активность, соблюдение режима работы и отдыха и отказ от вредных привычек.

Из тренда велнес постепенно перерастает в концепцию, поскольку, в отличие от отдельно взятого орбитрека (фитнеса) или отдельно стоящего человека с брокколи (правильного питания), велнес затрагивает комплексный подход к здоровью не-больного-пациента, помогая ему осознанно проживать каждую сферу своей жизнедеятельности и качественно улучшать свою жизнь.

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу