Модель Хейли Бибер много времени уделяет бьюти-рутине и может похвастаться здоровой и сияющей кожей. По словам её косметолога, Эммы Гудман, техника массажа с помощью гуа-ша играет в этом не последнюю роль. 

«Восточная философия гласит, что тело обладает врождённой мудростью исцелять себя — всё, что вам нужно сделать, это дать ему правильные инструменты», — говорит Гудман. 

Косметолог рассказывает, что делает подобный массаж большинству своих клиентов, поскольку он помогает расслабить мышцы лица, стимулирует кровоток и способствует более ровному и здоровому тону кожи: «В наших лицах сосредоточено столько стрессового напряжения, и чем старше мы становимся, тем туже стают соединительные ткани. Очень важно расслабить их».

9 шагов к эффективному массажу гуа-ша по словам Гудман:

  • выберите подходящий скребок. Он может быть в форме лапки или сердца, из нефрита или кварца. Важно, чтобы он был из натурального камня, тогда он сможет обеспечить правильное нажатие и будет оставаться прохладным. Лучший выбор девайсов для массажа лица можно найти у бренда Skin Gym;
  • чтобы камень хорошо скользил, нанесите масло или бальзам перед началом массажа. Например, масло skyn ICELAND Arctic Face Oil, которое параллельно будет работать против сухости и раздражения;
  • убедитесь, что камень гуа-ша прилегает к коже как можно плотнее — чем больше контакт, тем лучше;

  • слегка надавите камнем на кожу. Нажатие должно быть ощутимым, но не болезненным;
  • начните с задней части шеи — по обе стороны от позвоночника, — чтобы снять напряжение в шее, а затем осторожно двигайтесь по груди к плечам с обеих сторон;
  • затем сосредоточьтесь на шее. Водите камнем вверх и вниз, чтобы стимулировать лимфу;
  • дальше перейдите к массажу лица. Обязательно держите мышцу, над которой вы работаете, противоположной рукой, затем осторожно водите инструментом вдоль лица;
  • работайте от средней части лица к ушам и вниз по шее;
  • когда закончите, поблагодарите своё тело. Цените свою красоту, свою кожу и себя.