У вас вроде всё нормально, но вот в отношениях вечно что-то не ладится. И вы не можете понять, что за странные люди вам попадаются. У всех этих историй есть нечто общее, оно же самое главное: вы.

Возможно, проблемы в отношениях возникают из-за того, что вы последовательно реализуете один и тот же паттерн поведения. Неподходящий, изначально разрушительный, травмирующий или чрезмерно заботливый — и такой, который неминуемо приведёт к неудаче. Вот семь стандартных сценариев. Возможно, в одном из них вы узнаете себя. Каждый из них снабжён решением: действуйте, ломайте схемы — и будьте счастливы!

Вы продолжаете быть с кем-то, кто никогда не даст вам того, чего вы хотите

Возможно, вы из тех, кто любит вызовы. Однажды вы приняли убеждение, что любовь и привязанность надо «заслужить», и теперь подсознательно ищете партнёров, которых сложно удержать. У такого сценария есть причины: эти люди могут не хотеть отношений, противиться близости или просто вам не подходить.

Если это вы, стоит изменить отношение к любви, и как можно скорее. Ищите человека, который будет волновать вас, а не с которым хочется играть в кошки-мышки.

Вы ищете кого-то, кого надо «спасать», потому что это ваша психологическая потребность

Бывает, люди выбирают партнёров, которые сломлены, думают, что никогда снова не полюбят, или правда находятся в трудной ситуации и надеются, что вы её решите. Это часто случается с женщинами, которые наслаждаются заботой. Иногда склеивание чужой жизни помогает чувствовать себя лучше и укрепляет самооценку. Однако такое стремление со старта закладывает в отношения дисбаланс, где вы всегда отдаёте, а партнёр всегда берёт.

Найдите другой способ удовлетворять эту потребность. Помогайте коллегам, волонтёрьте, укрепляйте самооценку так, чтобы для этого не требовалось спасать или исправлять партнёра.

Вы выбираете «безопасного» партнёра, с которым не будет сложностей и который не откажется от вас

Такое может происходить из-за шаткой самооценки, неудач в любви в прошлом или из-за того, что вы видели, как родственники или близкие выгорали в любви. Из-за этого хочется соглашаться на кого-то, кто вам не особенно нравится, но не бросит, потому что у него, как вы полагаете, нет других вариантов. Да и все говорят, как ему с вами повезло. Сперва это кажется лестным, но если такие комплименты повторяются, это подсказка, что что-то идёт не так и с этим надо разобраться.

Поработайте над самооценками и представлением о любви, чтобы прошлый опыт не мешал вам искать полноценные отношения. Попросите друга, которому доверяете, помочь вам отслеживать своё саморазвитие.

Читайте также: 7 верных способов разрушить ваши отношения навсегда

Вы боитесь настоящей близости и поэтому ищете недоступных людей

Некоторые люди считают настоящую близость неудобной и даже побаиваются её. Близость означает и уязвимость, возможную боль — ведь даже в хороших отношениях бывают трудные времена. Вы можете искать изначально недосягаемых, далеких партнёров, чтобы не раниться. Они могут пренебрегать вами или уйти первыми, но хотя бы не потребуют большей привязанности, чем та, к которой вы готовы.

Если это похоже на вас, поработайте над тем, откуда возникли проблемы с близостью, и попробуйте их решить. Оказалось, что вы просто не хотите отношений сейчас? Будьте честны с собой и не вступайте в истории, которые могут вас травмировать. От этого только хуже.

Вы боитесь одиночества и остаётесь в отношениях дольше, чем нужно

Случается, людям трудно быть наедине с собой и своими мыслями. Другой человек может становиться для них способом отвлечься. Из-за этого они способны оставаться в неудовлетворительных и даже нездоровых отношениях дольше, чем стоило бы. И при этом лишать себя возможности быть с человеком, который бы им подошёл и относился лучше.

Это о вас? Попробуйте научиться проводить больше времени в одиночестве. Начните с малого: выйдите на полчаса в кофейню, потом на часик на прогулку — чтобы когда-нибудь уехать в одиночку в путешествие. Говорите о своих потребностях с друзьями и семьёй. Научитесь чувствовать себя комфортно с собой, и это поможет понимать, когда отношения становятся нездоровыми и из них пора выйти.

Вы чувствительны к мелочам и упускаете важные детали

Вы ищете того, кто удовлетворит ваш список требований, а не того, кто разделяет ценности. Идеи — основа личности, они определяют стремления человека и то, чего он хочет от жизни (приключения, общение, духовность, личностный рост, честность). Голубые глаза не поддержат вас в трудную минуту, а способность сопереживать — да.

Пересмотрите свои приоритеты или ранжируйте их: разделите на самые важные, имеющие среднюю важность, желаемые и т. д. Когда будете сомневаться, проанализируйте ценности потенциального партнёра. Так вы сможете понять, насколько совпадаете в самом главном.

 Вы ищете хаос, возможно, из-за старого опыта

Иногда люди ошибочно полагают, что по-настоящему хорошие отношения должны быть полны страстей, и ведут себя, как драма-квин. Или же такой была их прошлая история, и они стремятся повторять этот паттерн, зацикливаются на неудачном сценарии с регулярными конфликтами.

Если вы из таких, то помните: настоящая любовь не должна быть хаотичной. Острые вспышки не значат, что партнёр любит вас сильнее, равно как и спокойные отношения не значат скуку и равнодушие. В основе хорошего партнёрства общие ценности — приучите себя к этой мысли. А с травмой хорошо бы разобраться. В этом поможет специалист.