Если вы хоть немного следите за альтернативной медициной (или просто регулярно заходите в инстаграм), то наверняка заметили недавнюю моду на целебные кристаллы — разноцветные кварцевые породы, которым приписывают оздоровительные и успокаивающие свойства. Если верить инстаграм-гуру и последователям эзотерических практик, использование кристаллов в лечебных целях началось ещё во времена античности и не теряло популярности вплоть до XVII века.

Древние греки, например, использовали амулеты с аметистами, чтобы защитить себя от опьянения и похмелья, а нефрит использовался для поддержания здоровья почек в древнем Китае. На протяжении ХХ века увлечение кристаллами считалось легкомысленным уделом суеверных барышень, шарлатанов и хиппи, но сейчас мы всё чаще слышим об их пользе от вполне авторитетных источников.

Среди поклонников целебных кристаллов числятся и знаменитости (например, Миранда Керр и Кэти Перри), и популярные визажисты, и фитнес-тренеры. Чтобы купить кусочек розового кварца или аметиста, совсем не обязательно идти в сомнительную эзотерическую лавку — «целительные» наборы для начинающих можно найти в большинстве серьёзных интернет-магазинов косметики или просто в «Сефоре».

Но вопрос остаётся открытым — могут ли кристаллы благотворно влиять на здоровье? А если нет — то в чём секрет их популярности? Давайте разбираться.

Как это должно работать

 

В теории, кристаллы позитивно влияют на энергетическое поле нашего тела. Во многом это напоминает принципы традиционной китайской и индийской медицины — концепцию жизненной энергии «ци» и идею чакр. Разные кристаллы якобы исцеляют разные недуги, помогая направлять энергию в разные точки, но тут нет чёткой системы. Некоторые целители утверждают, что аметисты благотворно влияют на кишечник, а другие — что он полезен для работы сердца.

 

В Соединённых Штатах появляется всё больше «профессиональных» целителей, которые проводят терапию с помощью кристаллов. Обычно пациента просят лечь на спину, а целитель раскладывает по его телу разноцветные кристаллы в зависимости от того, на что больной жалуется. Впрочем, большинство любителей кристаллов проводят собственные ритуалы, руководясь инструкциями из интернета и советами тематических инстаграм-блогеров.

Работает ли это на самом деле

 

Пока нет ни единого исследования, которое бы подтвердило эффективность использования целительных кристаллов. В 2001 году британские психологи провели эксперимент, попросив две группы людей медитировать, сжимая в руках кристалл. У половины участников эксперимента в руках были кристаллообразные куски стекла, которые якобы не обладают чудодейственными свойствами настоящих кристаллов. После пятиминутной медитации участников попросили описать свои ощущения, и множество волонтёров заявили, что чувствовали волны тепла, покалывания в руках и прилив энергии. Вот только эти ощущения были идентичными при использовании как настоящих кристаллов, так и поддельных, а следовательно — были результатом самовнушения и проявлением эффекта плацебо. Более того — те пациенты, которых перед медитацией попросили обращать внимание на необычные физиологические ощущение, заявляли о более ярком воздействии кристаллов.

 

 

Учёные более чем уверены в том, что у самих кристаллов нет чудодейственных свойств, и сами по себе они никак не могут повлиять на наше здоровье. И всё же нельзя заявить, что терапия кристаллами не может помочь справиться со стрессом или улучшить настроение, ведь эффект плацебо — мощный инструмент. Если вы искренне верите в то, что кусочек розового кварца поможет вам уснуть, то есть вероятность того, что так оно и будет. Вот только тут есть опасный нюанс — полагаясь исключительно на альтернативные практики, люди могут вовремя не обращаться к врачам и не принимать медикаменты, а это может привести к печальным последствиям.

 

« Главное в кристаллах — красота, эмоции , которые они вызывают, — считает геолог Владимир Гриценко. — Насчёт наличия у них лечебных возможностей я очень сомневаюсь. Но вера в такие свойства, возможно, сможет улучшить самочувствие».

 

В чём секрет их популярности

 

Если кристаллы и прочие эзотерические практики не обладают научно доказанным действием, то почему они не теряют свою популярность? По словам психолога Евгении Чернеги, причина увлечения околомагическими практиками — в магическом мышлении, которое было свойственно первобытному человеку. Не зная причин природных явлений, человек объяснял их магией. Верил, что перья орла дают силу орла, изображение тигра — ловкость тигра, а выполнение определённого танца принесёт удачу.

Каждый из нас проходит те же стадии развития, что прошло человечество. Онтогенез (развитие индивида) воспроизводит филогенез (общее развитие вида). В детстве естественно верить и в Деда Мороза, и в то, что, если не наступать на трещинки между плиткой, произойдёт что-то хорошее. Ребёнок верит в свою способность влиять на окружающий мир силой своих мыслей и намерений. Затем развивается реалистическое мышление.

 

«Сейчас, несмотря на все достижения современной науки, в нашей жизни всё ещё много неопределённости, которая вызывает тревогу и стресс. При низкой толерантности к неопределённости тревога невыносима, и человеку хочется обрести контроль над происходящим, — рассказывает психолог. — Иллюзию контроля дают магические ритуалы и вера в своё всемогущество, способность менять реальность.

 

 

Например, бытует идея, что если вы ходите за худыми людьми — то будете худеть, а если за толстыми — толстеть. Или что будете приобретать качества людей, от которых принимаете угощение и подарки. Или что, если будете ходить определённой дорогой, носить булавку в кармане, ниточку на запястье, читать только хорошие новости, — всё будет хорошо. Это что-то, что легко контролировать. Когда одержимость магическими мыслями и/или ритуалами достаточно высокая, занимает несколько часов в день и в значительной мере управляет жизнью и поведением человека, мы говорим про обсессивно-компульсивное расстройство. Опасность магического мышления в том, что оно отвлекает от настоящей жизни, создаёт обманчивое впечатление контроля и мешает быть в контакте с реальностью».