«Витри шмарклі, подруго!»

Рейчел Голліс

(BookChef)

Эта книга с задорно-провокационным названием точно покажется вам знакомой. И неспроста, ведь о ней мы рассказывали в конце прошлого года в материале о самых популярных велнес-книгах 2018, которые побили рекорды продаж во всём мире. Поэтому новость о том, что издание, возглавлявшее рейтинг New York Times и занимающее вторую строчку по продажам на Amazon, этой осенью уже можно прочесть на украинском языке, не может не радовать. Автор книги, популярный блогер, мотивационный спикер и мама четырёх детей Рейчел Холлис, отличается от своих коллег неунывающим характером и той жизнерадостностью, которую она транслирует и в блоге, и на Youtube-канале, и, собственно, в книге. А ещё она подкупает искренностью, с которой делится всеми своими переживаниями, страхами и комплексами — всем тем, что хорошо знакомо каждому человеку. Для книги Рэйчел собрала двадцать самых распространённых мифов, которые мы часто сами для себя придумываем, и весьма остроумно развенчивает их, вызывая на лице читателя улыбку и желание двигаться дальше.

Все разделы носят название мифов-ловушек: «Я не умею быть мамой», «Начну с завтрашнего дня», «Я не могу сказать правду», «Я выйду замуж за Мэтта Деймона». Несмотря на то, что книга обращена в первую очередь к женщинам, она понравится и мужчинам своей иронией, острым словом и дельными советами для улучшения отношений, карьеры и общения с близкими.

«Давати і брати. Революційний підхід до успіху»

Адам Ґ рант

(Yakaboo Publishing)

Может ли успешный человек быть альтруистом? Может ли бизнесмен хорошо зарабатывать, если будет постоянно помогать другим? На эти, казалось бы, философские вопросы в этой книге вполне конкретно отвечает доктор психологии и профессор Уортонской бизнес-школы Адам Грант. Он изучил опыт руководителей самых разных компаний и организаций, предпринимателей, юристов, экономистов и даже спортсменов и обсудил с ними их деятельность с точки зрения людей, которые могут отдавать и помогать, одновременно оставаясь успешными в своей сфере, будь то вложение капитала или имиджевая популярность. Основываясь на этом исследовании, а также на результатах многочисленных данных из области психологии и социологии, Грант развенчивает миф о так называемом «выгорании альтруистов». Образ и действия человека, думающего о других и помогающего другим, он раскладывает по полочкам и анализирует, в чём такие люди выигрывают, какова их мотивация и как она влияет на их психологическое состояние и успешность в обществе.

«Натуральне вино»

Ізабель Лежерон

(«Видавництво Старого Лева»)

Учёные не перестают нас радовать новостями о том, что красное вино помогает справиться с тревожностью и даже улучшить работу кишечника. Конечно, в случае если речь идёт об умеренных дозах. А автор этой книги, которая скоро появится в украинских магазинах — француженка Изабель Лежерон, — ещё и призывает нас переходить на натуральное и органическое вино, поскольку всё больше процесс изготовления этого напитка становится ненатуральным из-за использования пестицидов на виноградниках и увеличения количества сульфитов и добавок в самом вине. Казалось бы, этой проблемы не должно существовать, ведь на этикетке мы всегда можем прочесть надпись «вино натуральное», но Изабель Лежерон напоминает, что официального определения натуральных вин пока не существует. Поэтому в книге она подробнейшим образом разъясняет, что же это такое, как производят натуральное вино, какой вкус стоит ожидать, какие у вина могут быть дефекты и как правильно вино дегустировать. Бонусом автор добавляет истории о виноделах, а также справочную информацию обо всех видах вина — от игристых до нынче модных оранжевых вин.

«Внутрішня інженерія. Керівництво з йоги, що приведе вас до радості»

Садх ґ уру

(BookChef)

Джагги Васудев родился в индийском Майсоре и начал практиковать йогу с 12 лет. По его собственным словам, в 25 лет он пережил опыт просветления, который сам описывает, как очень глубокое внутреннее переживание. Вскоре Васудев провёл свой первый урок йоги для небольшого круга людей, после чего посвятил себя созданию храма для йоги и медитации. Сейчас 62-летний Джагги Васудев известен всему миру под именем Садхгуру — он занимается благотворительностью, выступает на больших конференциях, включая Экономический форум в Давосе, а его курс «Внутренняя инженерия» пользуется большой популярностью у крупных корпораций. В одной из его самых популярных книг, которая в этом месяце выходит на украинском языке, Садхгуру представляет йогу как инструмент, с помощью которого любой человек может достичь радости и благополучия. Но здесь вы не найдёте руководства по выстраиванию асан, поскольку под йогой автор подразумевает глобальный подход к жизни, включающий пересмотр отношения к внешнему миру, питанию, своим мыслям и чувствам.

«Чесно про (не)чесність»

Ден Аріелі

(«Видавництво Старого Лева»)

Автор этой книги исследует природу человека, пытаясь проанализировать и объяснить читателю, почему мы способны обманывать и быть нечестными. Самое интересное, что здесь не идёт речь о злостных преступниках, ворах или аферистах — автор Дэн Ариэли, профессор психологии и поведенческой экономики, рассматривает небольшие, почти незаметные случаи обмана, когда человек, например, соблазняется бесплатной канцелярией и прихватывает домой из офиса несколько ручек или, скажем, списывает сумму за ресторанные посиделки с друзьями как корпоративные издержки в командировке. Перед написанием книги Ариэли провёл очень много весьма простых и при этом очень показательных экспериментов (например, оставляя студентам в холодильнике бесплатную колу и денежные купюры), чтобы понять, как и при каких обстоятельствах люди идут на обман. В итоге психолог пришёл к выводу (и, да, это не очень хорошая новость), что люди обманывают почти всегда в обстоятельствах, когда обман возможен. Но тем интереснее углубиться в тему и узнать, что же всё-таки служит преградой для обмана и какие факторы снижают или увеличивают процент нашей нечестности.

«Не дільна мудрість: осяяння, що змінюють життя»

Опра Вінфрі

(BookChef)

Конечно, мы отдаём себе отчёт в том, что Опра Уинфри — не гуру мотивации, а просто самая известная телеведущая в мире. Но именно этот статус позволил Уинфри создать телешоу для души — в прямом и переносном смысле слова. Сама ведущая призналась, что «Задушевное воскресенье» — это программа, о которой она давно мечтала и которая является для неё большой отдушиной. Каждые выходные она приглашает не в профессиональную студию, а прямо к себе домой знаменитых людей, которые прошли определённый путь духовного развития, и общается с ними, обсуждая их личный опыт и извлечённые уроки. В последствии Уинфри решила собрать наиболее ценные мысли в одном издании, разделив их на десять глав о прощении, осознанности, реализации и любви. Опра также рассказывает о каждом своём герое, среди которых писательница Элизабет Гилберт, продюсер Шонда Раймс, философ и духовный учитель Экхарт Толле, о знакомстве с ними и опыте общения. А украшают книгу фотографии, сделанные в саду дома Опры Уинфри. В итоге получилась очень симпатичная книга, открыв которую на любой странице, можно найти слова, которые, как близкий друг, способны помочь при любых обстоятельствах.

«Засіло в голові. Наука ефективного навчання»

Пітер Браун, Марк Макденіел, Генрі Реді ґ ер

(«Наш Формат»)

Принято считать, что для того, чтобы запомнить информацию, её нужно много раз перечитывать и повторять вслух. Но когнитивные психологи, авторы этой книги Генри Редигер и Марк Макдениэл с помощью писателя и журналиста Питера Брауна доказывают, что существуют более эффективные методы запоминания и обучения. Они смело развеивают живущие в нас со школьной скамьи мифы о методах учёбы и объясняют своё видение того, как выглядит эффективное получение и преобразование информации. Психологи рассказывают, как с помощью технологии проверок можно успешно извлекать из своей памяти нужные знания и как использовать тестирование и пересказ для лучшего запоминания. Также они объясняют, какими возможностями обладает человеческий мозг, представляют читателям несколько разных стилей обучения и честно предупреждают, с какими сложностями можно столкнуться в процессе каждого из них. Интересно и то, что когда вы дочитаете эту книгу, то поймёте, что все её главы и само повествование авторы выстроили соответственно своей концепции — чтобы вы максимально хорошо усвоили пройденный материал.