Учёные: целеустремлённые люди охотнее ведут здоровый образ жизни

Не секрет, что одни люди с лёгкостью придерживаются правильного питания и занимаются спортом, а другим придерживаться здорового образа жизни совсем не просто. Учёные нашли одну из причин, почему всем это даётся по-разному.

Американские нейробиологи провели эксперимент и выяснили, что люди, у которых есть чёткие жизненные цели, легче следуют принципам здорового образа жизни, чем те, у кого нет конкретных глобальных планов на жизнь. Кроме того, целеустремлённые люди не вступают в конфликты и ведут себя менее категорично, когда получают рекомендации по вопросам питания и спорта.

«В предыдущих исследованиях мы обнаружили, что жизненная цель тесно связана со здоровьем, — говорит ведущий автор исследования, доктор наук Йона Канг, — но механизм, с помощью которого цели могут способствовать здоровому образу жизни, был неясен».

В рамках эксперимента учёные привлекли добровольцев с избыточным весом и сперва задали им вопросы об их целях и планах на жизнь. Затем им давали рекомендации по питанию и тренировкам, параллельно сканируя их мозг. Судя по показателям, оказалось, что люди, которые сообщили о своих целях, быстрее соглашались следовать рекомендациям. А у людей, которые были менее точны в ответах о жизненных планах, чаще активировалась область мозга, отвечающая за конфликты, и им было сложнее принимать рекомендации по ведению правильного образа жизни.

Это говорит о том, что целеустремлённые люди куда охотнее ведут здоровый образ жизни и менее категорично воспринимают рекомендации и советы насчёт него.

 

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу