Тот, кто хотя бы раз в жизни переживал болезненное расставание с любимым человеком, знает, как порой бывает сложно взять себя в руки и снова вернуться к жизни. Плохое настроение, бессонница, отсутствие аппетита, панические атаки, апатия — главные симптомы «разбитого сердца». Однако это ещё не всё! Переживания по поводу расставания могут также сопровождаться физической болью.

По словам психологов, то, что вы испытываете — это симптомы, связанные с депрессией и беспокойством. Повышенное потовыделение, головокружение и онемение конечностей — главные физические маркеры тревожности и депрессии, вызванные расставанием. Причём, чтобы прочувствовать все эти эффекты на себе, вовсе не обязательно иметь склонность к депрессии или повышенное чувство тревоги. И самое интересное то, что эти чувства могут нахлынуть на обоих партнёров. Недаром некоторые психологи сравнивают процесс расставания с лечением от наркотической зависимости.

Психологи объясняют, что на состояние после расторжения отношений с партнёром влияют многие факторы. Так, к ним относится время, на протяжении которого вы состояли в отношениях, то, как вы относитесь к расставанию, и поддержка, которую вы получаете со стороны родных и близких.

Если вы — человек, который испытывает повышенное чувство тревоги и имеет склонность к развитию депрессии, скорее всего, вам понадобится несколько месяцев, чтобы отпустить эти неприятные чувства. Но если же вы — человек со здоровой психикой, который доверяет близким и делится с ними своими переживаниями, можете рассчитывать на то, что вас отпустит уже через несколько недель. В противном случае — всегда можно обратиться за помощью к профессионалу!

Читайте также:

Учёные выяснили, что мужчины и женщины больше всего ценят в отношениях

Есть вопрос: как влияют предыдущие сексуальные отношения на брак?