Говоря с нашим постоянным экспертом, психоаналитиком и сексологом Маргаритой Стельмашовой, о сексе, мы часто пытаемся задавать вопросы о физической стороне процесса. В этот раз спросили, как много значат все эти телодвижения для прочности отношений. Оказалось, да, довольно много. Но есть кое-что поважнее: любовь и привязанность.

Маргарита Стельмашова

практический психолог, сексолог, психоаналитик, исполнительный директор секции сексологии и терапии сексуальных расстройств при Союзе психологов и психотерапевтов Украины

Психолог Роберт Стернберг разработал трёхкомпонентную теорию любви. Согласно ей, любовь состоит из:

  • страсти;
  • близости, интимности;
  • преданности в когнитивном понимании (общие ценности, интересы и т. д.).

Близость предполагает чувства сопричастности, единства, связанности. Страсть включает и романтическое влечение, и сексуальную привлекательность. Преданность подразумевает в краткосрочной перспективе решение оставаться с партнёром, в долгосрочной — совместные достижения или планы на будущее.

«Сила любви, которую кто-либо испытывает, зависит от абсолютной силы этих трёх компонентов, и тип отношений, испытываемых кем-либо, зависит от их силы относительно друг друга», — говорит Роберт Стернберг.

Разные стадии и типы любви могут быть представлены как различные сочетания этих трёх элементов. Так, относительный акцент каждого компонента изменяется со временем в процессе развития взрослых романтических отношений. Отношения, основанные на единственном элементе, имеют меньше шансов на выживание, чем те, что основаны на двух или трёх.

Секс — часть любовных отношений и взаимодействия с партнёром. Эмоциональная составляющая секса является поддерживающей основой отношений. Интимность как чувство близости и эмоционального контакта является формирующей составляющей психосоматического партнёрства в сексуальных отношениях пары.

Секс выполняет в отношениях разные функции. Он может быть ресурсом либо разрушать партнёрскую или супружескую связь, обладает определённым потенциалом для поддержания психосоматического партнёрства (отношений).

Когда секс присутствует в паре как ресурс, он действует и на сознательном, и на бессознательном уровне. Он приносит удовольствие и обновляет связь в паре, служит утешением в стрессовых ситуациях, исцеляет и объединяет пару.

Благодаря его связующей силе оба партнёра могут преодолеть свои страхи — иррациональные пережитки детских комплексов, нередко угрожающие разделить пару, несмотря на желание партнёров оставаться вместе.

Читайте также: Зачем планировать секс, или 6 советов по поддержанию длительных отношений

Однако секс может иметь и гигантский разрушительный потенциал. В этом случае речь идёт о нарушении здоровой взаимозависимости в паре, неумении удовлетворять потребности, преодолевать напряжение в отношениях по поводу близости и дистанции, неспособности справляться с вызванными развитием переменами.

Например, когда один из партнёров ищет связь на стороне, другой теряет интерес к сексу. И тогда речь идёт о нарушении близости между партнёрами. Недостаток сексуальной жизни представляет собой серьёзную угрозу для партнёров и их отношений: он запускает действие деструктивных сил, ведущих к разрыву. Именно от этого разрушительного влияния впоследствии и страдает пара, которая может иметь в целом довольно прочные отношения.

Даже исследовав происхождение и структуру собственной сексуальности, для каждого партнёра важно реанимировать и воскресить чувства к другому до того, как налаживание сексуальной жизни поможет им в полной мере воссоединиться. Им придётся хотя бы на время отказаться от взаимных обид и фрустраций.

Таким образом, секс может восстановить целостность пары. Но если «реанимация» взаимных чувств не удастся, он тоже будет бессилен.

Возможность выстраивать длительные, счастливые, удовлетворяющие отношения, в том числе и сексуальные, — один из признаков психического благополучия и зрелости пары и каждого из партнёров в отдельности. Способность устанавливать и поддерживать эмоциональные связи, испытывать чувство привязанности и сексуальное наслаждение влияет на субъективное переживание счастья, а ещё создаёт биологический гормональный коктейль долголетия, состоящий из окситоцина, вазопрессина, дофамина, тестостерона, серотонина и эндорфинов. Он омолаживает, улучшает настроение, повышает состояние и самооценку, а также благотворно влияет на работу всего организма в целом. И, конечно, делает партнёров счастливее и сексуальнее, а их любовную и интимную связь — прочнее.

Секс полезен и для отношений, и для здоровья: физического и психического. Но такой биохимический коктейль обеспечивает только секс в паре, в которой есть любовь, близость и привязанность. Он доступен партнёрам, которые получают удовольствие от психосоматического контакта друг с другом.