Работе над отношениями стоит посвящать не меньше времени, чем карьере и детям, — убеждены психологи. Вот несколько очень простых правил, которым нужно следовать, чтобы сохранить романтику и стабильность.

Работайте 

Как бы нам ни хотелось этого избежать, но нужно признать, что романтика проходит. Когда вы впервые встречаете кого-то, вы полностью сосредотачиваетесь на нём, хотите проводить с ним всё своё время и много заниматься сексом. Безумная романтика и страсть может угаснуть как через два года, так и через шесть месяцев. 

Но психологи настаивают: вы должны посвящать отношениям столько же времени, сколько и карьере, учёбе, детям.

Запланируйте время вместе только для вас двоих. Это может быть свидание вечером или на выходных, поиск новых совместных хобби и интересов — будь то поход на концерт или скалолазание.

Заведите общий календарь

Общий календарь — хорошая идея, поскольку вы всегда будете знать расписание другого человека, сможете быть участливыми и интересоваться его делами. Если вы идёте прогуляться с друзьями после работы, отправьте партнёру сообщение и дайте ему знать. Это покажет, что вы думаете о нём.

Не оставляйте проблемы неразрешёнными

Нерешённые проблемы имеют тенденцию расти. То, что могло бы быть мелким недоразумением, может перерасти в серьёзную проблему, если вы это не обсудите.

Также психологи не рекомендуют позволять конфликтам затягиваться. Попробуйте взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека и, возможно, ситуацию станет проще разрешить.

Не пытайтесь изменить своего партнёра

Вы никогда не должны пытаться изменить личность своего партнёра, потому что это тот человек, в которого вы влюбились. Но это не значит, что вы не можете определить поведение, которое вам не нравится. Например, если ваш партнёр очень нетерпелив и всегда прерывает вас, скажите ему: «Когда ты перебиваешь меня, мне кажется, что ты считаешь мои слова неважными».

Планируйте секс

Большинство людей ненавидят планировать секс, но на спонтанность не всегда приходится рассчитывать. Точно так же, как вы выделяете время для занятий в тренажёрном зале или своих хобби, отводите время для секса или, как минимум, для любой формы физической близости.

Не бойтесь говорить о проблемах

Если у вас есть сексуальные проблемы, обратитесь за профессиональной помощью. Не думайте, что поездка в отель на выходные будет хорошим решением. Если ваша сексуальная жизнь в основном хороша, и вы хотите немного оживить её, то отель — отличная идея. Но если у вас есть проблемы, связанные с сексом или, в более широком смысле, в ваших отношениях, — это не поможет, ведь сначала вам нужно поработать над этими проблемами.

Если вы думаете: «Я бы хотел заняться сексом с другим человеком», подумайте, как вы можете воплотить эти желания в отношениях. Может быть, есть некоторые вещи, которые вы хотели бы попробовать, но не чувствуете себя комфортно с вашим партнёром.

Когда ваша жизнь распланирована, и у вас есть бремя и обязательства, легко отложить ваши отношения в дальний ящик. Но это ошибка — отношения должны быть приоритетом.