Если в нулевых загар был актуален и чуть ли не каждый либо целыми днями принимал солнечные ванны, либо посещал солярии, то сейчас все активно говорят о защите кожи и максимальном уменьшении пребывания на солнце в жаркие часы.

Татьяна Коцаренко
косметолог Anywell

Оказывается, санскрин, или солнцезащитное средство, имеет больше показателей, чем вы думаете: ингредиенты, рейтинг SPF и правила использования имеют значение при выборе средства для защиты от солнца. Но как именно санскрин защищает вашу кожу и как выбрать лучшую формулу для ваших потребностей? Разберемся в этом вопросе с косметологом Anywell Татьяной Коцаренко.

Почему нужно защищать кожу от солнца?

К сожалению, солнечные лучи ускоряют фотостарение, вызывают морщинки и образование пигментации на лице.

Наиболее серьезные последствия включают увеличение риска возникновения меланомы (злокачественного опухолевого образования), развития рака кожи, появления дерматита, а также обострения заболеваний кожи, таких как акне.

Что такое SPF?

«SPF (sun protection factor) — это степень защиты кожи от солнца, а именно то, сколько времени можно находиться на солнце и не получить ожог».

Большинство санскринов содержит несколько активных компонентов для защиты от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей — UVA и UVB, достигающих поверхности земли.

UVB-лучи поражают только верхние слои кожи и вызывают солнечные ожоги и даже рак кожи.

UVA-лучи проникают глубже и вызывают видимые признаки старения и гиперпигментацию из-за повреждения коллагена.

Поэтому лучше иметь солнцезащитное средство широкого спектра действия, которое защищает от обоих типов лучей.

Как выбрать средство с SPF?

Чтобы выбрать SPF, следует помнить о том, что средства различаются по фильтрам: физические, химические и комбинированные.

Какие фильтры лучше? Однозначного ответа на этот вопрос нет, ведь у всех фильтров есть свои плюсы и минусы.

Физические фильтры, как щит, отражают УФ-лучи и более подходят для мощной защиты. Прекрасно работают для чувствительной кожи и для тех, кто пользуется ретинолом, кислотами или другими агрессивными компонентами. Однако по текстуре физические фильтры более плотные и оставляют беловатую пленку на коже.

Химические фильтры поглощают УФ-лучи, предупреждая их воздействие на кожу. Химические фильтры бывают двух типов: старого (нефотостабильные) и нового (фотостабильные). Первые нуждаются в обновлении каждые три часа. Вторые — в условиях города не нуждаются в обновлении, а также имеют комфортную и небелую текстуру, которая к тому же увлажняет кожу.

Комбинированные содержат химические и физические фильтры, их можно не обновлять в течение дня, а также они более универсальны. Их называют защитой широкого спектра.

«Если собираетесь к морю или хотите защитить ребенка от солнца, лучше брать физические. Но помните: на пляже или у бассейна любую солнцезащиту нужно обновлять каждые три часа. Однако в городе достаточно химических или комбинированных фильтров, которые можно не обновлять в течение дня».

Для какого типа кожи какой вид SPF лучше подбирать?

Для сухой кожи рекомендуется использовать обычный солнцезащитный крем или молочко, тогда как для жирной и комбинированной кожи удобнее будут гель, лосьон или флюид, которые не оставляют жирного блеска.

Для возобновления солнцезащиты подойдут продукты в виде стика. И обязательно защищайте губы от солнца — для этого достаточно использовать бальзам или помаду с солнцезащитными фильтрами.

Как пользоваться санскрином?

Санскрин — это косметическое средство, в составе которого есть SPF. Его нужно наносить за пол часа до выхода на улицу, чтобы фильтр успел «включиться» и начать свою работу. Для лица достаточно 1/4 чайной ложки или два пальца средства для лица, на шею и уши — еще два.

Не забывайте, что фильтры ниже 30 не защищают нашу кожу.

Какие типы меток что означают (SPF 15, SPF 30, SPF 50, PA+)

Цифры, указанные возле аббревиатуры SPF, означают степень защиты кожи от солнца, а также время действия этой защиты. Есть приблизительная формула, позволяющая рассчитать, сколько работает тот или иной солнцезащитный крем.

SPF 15 — блокирует 93% лучей
SPF 30 — блокирует 97% лучей
SPF 50 — блокирует 98% лучей
PA (+++) — азиатская маркировка степени защиты от UVA-лучей

Способы вычисления длительности действия SPF могут варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как тип кожи, интенсивность солнечного излучения, другие используемые косметические средства и т. д. Однако необходимо помнить, что продолжительность защиты может уменьшаться под влиянием контакта с водой или другими внешними факторами, например при активной тренировке.

Бывает ли SPF 100 или это маркетинг?

К сожалению, SPF 100 — это только маркетинговый ход.

Чем можно усилить действие SPF и с чем его можно сочетать, а чего лучше избегать перед или после нанесения солнцезащиты?

Действие SPF отлично усиливает витамин С, поэтому перед нанесением защиты от солнца желательно наносить сыворотку с витамином С.

Защита от ультрафиолетовых лучей важна в течение целого года, поскольку они могут поражать нас даже в пасмурные и прохладные дни, потому что отражаются от поверхностей, таких как вода, цемент, песок и снег (в зимние солнечные дни).

Совет от Anywell

Существует индекс, который помогает отслеживать, нужно ли в конкретный день использовать SPF, — UV-индекс. Он прогнозирует силу лучей каждый день и его значение можно найти в приложении вашего прогноза погоды или загуглить. Если в вашей местности этот индекс составляет 3 и выше, обязательно защищайте кожу солнцезащитными средствами.