Если после просмотра каждой серии «Игры престолов» вы ощущаете стресс и плохо спите, вполне возможно, вы слишком сопереживаете героям.

Психологи говорят, что вымышленное телевизионное шоу может вызвать у вас тревожность и проблемы со сном, даже если вы не понимаете, что причина именно в сериале. Дело здесь в эмпатическом стрессе — реакции на стресс, которую вы испытываете, когда наблюдаете за кем-то, находящимся в состоянии стресса. Как правило, он приводит к тем же ощущениям, что и настоящий стресс.

Короче говоря: стресс заразен. И после напряжённой серии «Игры престолов» вы можете беспокойно спать и на следующий день чувствовать себя не очень хорошо.

Исследования , прослеживающие связь между просмотром контента и стрессом, выяснили: чтобы испытать стрессовую реакцию, достаточно просто наблюдать за другими людьми, пребывающими в кризисе, даже если они находятся по ту сторону экрана.