Японец Титэцу Ватанабэ — долгожитель, которому в марте исполняется 113 лет. Книга рекордов Гиннеса уже поздравила его и вручила подарок — сертификат, подтверждающий, что Ватанабэ — самый старый мужчина в мире. 

Как пишет CNN, секрет долголетия Ватанабэ в том, что он не злится и старается больше улыбаться. Он также любит сладости, например коричневый сахар, но сейчас отдаёт предпочтение заварным кремам и сливкам, поскольку остался без зубов.

Ватанабэ родился в 1907 году. Он много лет работал в сахарной компании. До 104 лет был садовником, выращивал фрукты и овощи, а также ухаживал за деревьями бонсай. Может, его успех долголетия ещё и в этом, ведь уход за зеленью и нахождение рядом с ней улучшает здоровье и поднимает настроение. 

Самая старая в мире женщина и самый большой долгожитель тоже живёт в Японии. Это Канэ Танака и ей 117 лет. По её словам, главный секрет долгожительства в сне и здоровом питании.