Можно считать овечек, воспользоваться лайфхаками, которые помогают уснуть , или просто включить стрим!

Такой запустили на платформе Twitch. Он называется Insomnia by Endel , и на нём круглосуточно крутят автоматически сгенерированные картинки под расслабляющий эмбиент, тоже созданный алгоритмом. 

Авторы стрима говорят, что использованные здесь звуки особой частоты помогают заснуть глубоко. Стоит проверить!