Неважно, как часто вам снятся сны и в частности кошмары. Важно, что время от времени это происходит со всеми.

Интересно, что люди очень похожи в своих сновидениях и в том, что считают страшным, пишет Study Finds. Американские исследователи опросили 2000 взрослых о том, какие сны заставляют их просыпаться в холодном поту.

В десятку самых страшных сновидений вошли:

  1. Падение — такие сны пугают 64,7% опрошенных.
  2. Преследование — 63,3%.
  3. Смерть — 54,9%
  4. Ощущение потерянности — 53,8%.
  5. Ощущение себя в ловушке — 52,4%.
  6. Нападение — 49,5%.
  7. Опоздание — 42,5%.
  8. Смерть любимого человека — 35,8%.
  9. Призраки, инопланетяне, монстры — 28,8%.
  10. Обнажение на публике — 21,2%.

Как избавиться от ночных кошмаров, пока доподлинно неизвестно. Но смеем предположить, что качественный ночной отдых снижает шансы увидеть что-то неприятное. Так что есть ещё один повод позаботиться о гигиене сна.